（一）每日早晚用左手拇指、食指在右手劳宫内外、内关、外关、合谷，相对各按摩100次或108次（以一压一起为一次），然后用右手按摩左手穴位。（二）初做者按摩次数由36次开始，再由下次逐步增至108次。时间大约6分钟。陈抗美