◆冬季是一年中最能瘦下来的季节。其原因主要有两点：第一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；第二，专家研究发现，冬季减肥效果

　　最佳，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。

　　◆几乎所有的皮肤专家都推荐在冬天进行整容手术。低温往往使伤口的愈合更快更理想。如果去医院的美容科看看，就会见到人来人往的景象，激光去痣、消除皱纹、治血管瘤、酒糟鼻、激光脱毛等等，困扰很久的顽症也许从此远离。

　　◆沐浴是深冬身体保湿最享受的方法。沐浴能促进机体的血液循环和新陈代谢，增加皮脂和水分的分泌，如再配合皮肤的营养，还可柔软老化的肌肤，锁住水分。洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟，否则易使皮肤表面类脂物溶解，水分挥发。

　　◆都说药补不如食补，那么，趁着天寒地冻，好好补一补吧，内外兼修，才能由里而外散发出冬季特有的风韵。

　　◆专家说，人体的生物钟是随着季节而变化的。冬天的户外活动自然减少，我们完全可以让自己成为一只小懒猫，在冬季享受更多更充足的睡眠，既享受又能美容，何乐而不为呢！

　　◆知道明星们怎么过冬吗？明星也是人，不可能永远露着肚脐、大腿和颈背。她们的宗旨是：既要线条，也要暖和。因此，各种各样的围巾就成了最有人气的冬季单品。超长的毛线围巾、华贵的皮草披肩，令这个冬季骤然增色。文／李晓寒