强迫偏执忧郁最普遍

　　本次研究调查选用了目前国 内最常用的方式，对９方面心理因子进行量化调查，分别为躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性。若某因子分超过３分，则表明在该因子上被测试者有心理问题，超过４分则问题非常严重。最终，从总分和均分看，深圳白领的总分及因子分（除人际关系敏感一项）均明显高于全国常规模式，而且差异非常显著。专家发现，深圳白领心理健康总体水平全国最低。在被调查的人群中，有近８０％的白领心理存在中度障碍，表现包括强迫、忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等。其中，表现最为明显的是强迫、偏执、忧郁三种症状。

　　中低收入白领压力大   

　　从不同收入看，处于２０００元及４０００元之间的人群在人际关系、偏执两项指标上高于其他人群。专家指出，经济收入一般来说是一个人能力、智力、精力等诸多方面赋予社会后得到的回报，可以认为是一个人社会适应性的综合体现。而这部分白领基本处于人生价值的积累阶段，是属于徘徊在创业成败边缘的群体，体力付出多，工作压力大，生活不安定，从而使情感、情绪容易不稳定。在生活、工作不能如愿时，可能责怪别人制造麻烦，甚至产生猜疑、嫉妒和偏执等心态。

　　专家建言　坚持“有氧运动”   

　　专家提醒年轻的深圳白领，作为个体更应该加强自身素质的提升，以适应社会全面开放所带来的心理冲击和观念的碰撞。

　　在身体方面，可以持之以恒地参与运动，特别是“有氧运动”。例如游泳、跳绳、踩单车、慢跑、快走与爬山等。这些运动不仅能够让血液循环系统运作更有效率，还能够增强肾上腺素的分泌，让整个身体的免疫系统强大起来，从而使身心得到松弛，让大脑有一个适当的休息机会。在心理方面，专家赞成利用有效的自助法来排除压力，例如循序的肌肉放松法、静坐、自我暗示和练习吐纳等，同时与家人朋友倾诉、听音乐、旅游等也是不错的选择。（记者唐洁）