玛盖特对18名年龄从18岁到25岁的志愿受试者进行了试验。首先，让这些受试者看计算机显示器上出现的符号，并立即用键盘输入这些符号，在这个过程中测量人脑的兴奋部位和消耗葡萄糖和氧气的情况。经过多个小时的“学习”之后，让这些受试者入睡。玛盖特发现，在整个做梦期间，特别在一个称之为“快速眨眼”的睡眠阶段，受试者的同一个脑的部位又开始兴奋起来，而且消耗葡萄糖和氧气的情况也与白天学习一致。由此，玛盖特得出结论，至少在这个“快速眨眼”的睡眠阶段，人的大脑将白天学习的东西再显示出来，进行分类和存储，从而强化了记忆。果然，当受试者一觉醒来，他们敲击键盘就更为熟练。

　 所谓“快速眨眼”的睡眠阶段，是人在睡眠入梦时眼皮不断开合的一个阶段。这种现象在老鼠身上也发现过，但是，在人类还是第一次发现，因而具有重大意义。它帮助了解人类的大脑学习和记忆过程，而且也警示人们，睡眠不是浪费时间，如果有了好的睡眠，你的学习和工作都会提高效率而事半功倍。（摘自《扬子晚报》）