人体的循环血量是恒定的，而各器官的血液却是按需要分配的。譬如说，当一个人在运动时，血液会集中在四肢的肌肉中；在学习时，血液就会较集中供应大脑。显而易见，血液的这种分配形式有利于将更多的营养和氧气供应给代谢活跃的器官的需要。同样道理，当人饱餐之后，体内的血液也会较集中在胃肠道的血管中，以便帮助胃肠进行食物的消化和吸收。但是，如果血液过多地集中在胃肠道，那么，大脑及其他器官的血液供应就会相对少些，营养及氧气供应不足而随之引起头晕、四肢无力。

　 解决的办法，平时要多参加体育锻炼，增强体质。即使有饭后头昏乏力的现象，也不宜立即躺下休息，最好能静坐、闲谈或在室内、庭院缓慢散步，以改变血液的分配，减轻饭后不适感。

　 另外，饭后出现头晕、乏力等现象也可见于一些胃大部切除术后的人，或有饭后低血糖的人。有条件的话，可在饭后出现症状时，测一次血糖。若血糖不降低，则可放心。宗鹏林