每天晨起后或晚睡前，用木梳或牛角梳轻梳头发几十次，方向：从前到后，从左到右。不宜使用塑料梳，因为塑料梳与头发摩擦会产生静电，容易损伤头发。

　 每天晨起、午休、晚睡前，用十指当梳，自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头发，每次10分钟左右。坚持下去，对预防或减轻老年性脱发很有裨益，甚至有白发转乌、脱发重生的奇效。

　 头发每天都会沾上无数尘埃，即使戴帽，也因头发皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落而影响头发的卫生，所以应每周洗发1－2次。

　 柔软而富有弹性的头发是因为含有适量的水分。如果头发松散、易断，则是水分不足的表现。因而，可以经常涂抹少许发乳，使头发表面有一层薄薄的油质，防止水分散发。王佳