在所有的内脏器官中，心脏是最容易“发胖”的。特别是高血压患者，如果他们血压不能得到控制，心脏在每次收缩时，排血阻力就会增大。时间一长就会发生心肌代偿性肥大，这样心脏的重量就会增加到400克以上，高度肥大者甚至可达到900－1000克，心室壁增厚可达1．5－2厘米。心脏的肥大在开始时处于代偿期，心肌肥厚但心腔不增大，甚至略微缩小，称之为向心性肥大。到了晚期，心脏代偿失调，心肌收缩力降低，心室腔被迫机械性扩张，此时心肌收缩降低，容易出现心力衰竭。

　 对于高血压患者来讲，怎样才能预防其心脏发生肥大，真正做到给心脏“减肥”呢？治疗高血压心脏病应该从控制高血压的病情入手，以防高血压导致心力衰竭。戒掉烟酒；定期作血压检查；遵照医生的吩咐服药，不要擅自停止用药或胡乱服药；要有充分的休息，避免过劳；适量的运动，经常保持心情轻松；减轻体重，注意均衡饮食，控制热量的吸收，少进食盐和脂肪含量高的食物。要经常吃一些保护血管壁的药物和食物：如维生素C，新鲜的瓜果蔬菜等。不要常吃那些产生高血脂的食物：如荤油，动物内脏，无鳞鱼等。郭宏伟