养生之道无他,惟一实一虚也,实者,一如管子所言:“起居时,饮食节,寒暑适。”即按时作息,饮食有节,适应冷暖。而虚者,乃精神与心态。其诸多情状中,豁达、随意之性情,不失为健身养生的良方。若事事耿耿于功利而终日戚戚,纵然衣锦食馐,也难使身体康健。
有一老者,常年不辍浇花,但其之喷壶漏水,接满水走至花前,壶中之水已所剩无多。邻居女孩提醒他。老者笑曰:“知道。我只求浇花之乐,不在意喷壶漏否。其实,那花也无需浇,它们都是塑料的。”如此不求有获,惟乐其耕的品性,令人羡慕。
闲适任意,尤宜离退休者颐养身心。老年人时间充裕,身无羁绊,正值“逍遥以针劳,谈笑以药倦”的黄金时节,想垂钓则挥竿,莫管鱼儿上不上钩;欲绘画就濡墨,画虎类犬也可;爱唱歌便引吭,跑调串腔权当流行唱法。总而言之,只要不出格,兴之所至,即身随兴动,不畏讥议。惟此,你才可步入庄周描绘的“安时而处顺,哀乐不能入也”之佳境。丛书