服完药不宜立即睡觉
吃药时喝水量少或吃完药马上就睡觉,往往会使药物粘在食道上来不及进入胃中。而有些药物的腐蚀性较强,在食道溶解后,会腐蚀食道黏膜,导致食道的溃疡。情况较轻微的只是吞咽时感到疼痛,严重者可能伤及血管而引起出血。多数患者是因为曾在近日内服用过胶囊类药物,如四环素、感冒胶囊等,或是服用了颗粒状的止痛药而造成药物性食道溃疡的。
一般来说,医生经过询问病史和做电子内窥镜检查,可以得出明确的诊断,判断出是否因为药物(或其它物质)的刺激而导致黏膜溃疡。常用的治疗办法有,服用制剂和止痛药,配合流质冷饮食品,大约一周可以痊愈。
正确的服药方法应该是随药多喝些白开水,尤其是服用胶囊包装的药后更要多喝水。晚间吃完药后不要立即睡觉,先适当地活动一会儿,让药物彻底下到胃里,就能避免食道黏膜受损伤。
健康传真
高抬双腿益健康
英国女王伊丽莎白年近古稀,但看上去比她的实际年龄年轻得多。其奥妙所在,就是她掌握了“高抬贵腿”的健身之道。她不时利用几分钟时间,脱掉鞋子,愉快地把双腿高高架起,借以松弛全身。
近年来,国外医学专家研究发现,中老年人只要每天2—3次将双腿抬起高于心脏的位置,每次5-10分钟,就会使脚和腿部的血液回流到肺部直至心脏,从而使长时间绷紧的大小腿得到放松,大大有利于心脏的保健。张丰春
医生指导
头痛要查眼底
眼底的血管通过眼底镜能清楚地看到,而眼底的血管变化可以部分地反映脑血管的情况,所以有人称眼底是颅脑的“窗口”。
对头痛病人进行眼底检查,可以了解其是否有脑动脉硬化或青光眼等。更重要的是,眼底检查是发现颅内高压的可靠而简单的方法,能为区别头痛原因(由器质性病变引起还是功能性病变引起)提供重要的依据,使一些因患颅内肿瘤、出血、梗塞、炎症等病变导致头痛的病人得到早期诊断和治疗。
健康提示
年长者少喝鸡汤
老年人、体弱多病者或处于恢复期的病人,都习惯用老母鸡炖汤喝,甚至认为鸡汤的营养比鸡肉好。其实,鸡汤所含的营养比鸡肉要少得多。据研究,高胆固醇、高血压、肾脏功能较差者、胃酸过多者、胆道疾病患者,不宜多喝鸡汤。如果盲目以鸡汤进补,只会进一步加重病情,对身体有害无益。因此,老年人要慎饮鸡汤。