“腰痛点”穴位在手背第二三掌骨和第三四掌骨之间上1／3处，各有一处穴位。取穴用大拇指顺掌骨间隙进行移动性指压；患者局部有明显的酸胀感。边指压边让患者旋转腰部左、右各5圈，弯腰手够地，再起身后仰。时间约2—3分钟，疼痛便会减轻或消失。郭旭光