美国免疫学家对睡眠、催眠与人体免疫力的关系进行研究。得出的结论是：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。

　 科学家同时还发现，如果失眠的话，应该采取自我催眠疗法，让病人有充足的睡眠，这有助于恢复健康；如果病人睡眠不足，即使病情不再恶化，康复期也会延长。因此，充足睡眠如同服药一样重要。许永付