考生不可在考试前夜，以牺牲睡眠时间去复习；临考前夕，要尽情放松，打打球，散散步，听听音乐，以减轻心理紧张度。

　 考试当天的早餐要有充足的用餐时间，最好在考前一个半小时用餐完毕，以利大脑功能发挥。提前一点进考场，遇到同学、老师要打个招呼，以获得友谊感和社会支持感，并消除对监考老师本能的害怕。

　 如果出现怯场，也不必惊慌，可先搁下试卷，稍做一下揉面等活动，或伏案休息片刻，这种转移注意力的方法，有助于克服紧张情绪。也可采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时放松全身肌肉。