市立医院心理咨询门诊的于国勤医生说，从5月下旬以来，她接待的考生及家长越来越多。这一方面说明大家的心理健康意识大大增强，但另一方面，这些考生和家长的巨大心理压力也令人担忧。她说，咨询者的情况大体可以分为两类。一种是一些学习成绩比较好的学生，由于对自己的期望值过高，加上老师、同学、家长、亲属等也都说他（她）能考上重点大学，这种无形的压力更加重了他（她）的心理负担，以至于神经总是高度紧张，直接影响到学习效果甚至睡眠。另一种是一些学习不太理想的学生，这些学生的家长往往比孩子更紧张。还有一些学生反映，复习到后来，突然发现自己好像什么都不会了，连一些最简单的知识点也记不起来。于国勤医生说，这实际上是一种由高度紧张引起的慌张。

　 医生认为，环境带来的巨大心理压力会使学生大脑抑制，不仅会直接影响到将来高考的成绩，甚至会对其心理健康产生更大的危害。家长应该鼓励孩子通过听音乐、看新闻、与朋友聊天、适当的体育锻炼或劳动等方式宣泄心理压力，在特别紧张时也可以采取深呼吸等方法放松一下神经。同时，要帮助孩子恰当地评价自己，确立孩子的自信心，切不可给孩子施加额外的压力。另外，当孩子因过度紧张睡眠不好时，不要滥服镇静剂，如果其它办法不能改善睡眠，而且情况比较严重，也要在医生指导下服用药物。（本报记者王丽艳）