一个患了慢性肾病的人常常会从医生、家人那里得到这样的忠告：“千万不能累着了呀！”“最好卧床休息吧。”于是，肾病患者就不敢稍事活动。更有甚者，就此卧床不起。殊不知，这种过分依赖休息的生活方式对于慢性肾病患者来说是弊多利少。
有人担心运动锻炼会加重肾病患者的症状、体征和化验指标。这种担心并不是没有道理的。例如，肾病患者的蛋白尿、镜下血尿以及下肢浮肿都有可能由于运动锻炼而暂时加重。尤其是运动性蛋白尿患者往往是在运动后出现蛋白尿，而在卧床休息时完全正常。可是，一个人总不能为了保持尿蛋白检验阴性，而一辈子卧床不起吧？正确的方法是以积极的态度治疗，以适度的运动锻炼配合治疗。
据介绍，慢性肾病患者最好的运动方式是徒手行进法，即走路。全息论告诉我们：人体的每一部位在脚底都有相应的反射区。中医学认为：联系五脏的足六经脉都起源于脚底。坚持走路锻炼无异于进行持
久的足底按摩，坚持走路锻炼能够激发五脏六腑的机能
和活力，呼吸系统、循环系统、消化系统和新陈代谢都能得到增强，进而改善体质，提高免疫力，促进病体康复。彭建中
