白領嗜貪癥 警惕新職場人的心理危機

    白領實際上是一個保守各種壓力的群體，雖然外表光鮮，實則飽受各種身體摧殘，在生理和心理上日益偏離健康軌道。今日出現了一種新的心理危機癥狀，俗稱“白領嗜貪癥”，這種癥狀讓本已飽和承受壓力的白領，更加心理危機。

    隨著社會競爭的加劇、工作壓力的逐步加大，心比天高的白領們在商海中拼搏時，難免會遇到各種各樣的問題，這些問題包括人際關系、身體健康、職業選擇等方面，而其中的心理問題更是一直不被人們所重視，“白領嗜貪癥”這一心理癥狀越來越多的出現在白領一族中。

    從心理醫學上說，所謂的“白領嗜貪癥”是強迫癥之一，屬于與心理社會因素相關的精神障礙，臨床上它往往表現為以下特征︰

    1、在患者個性上，易患此癥的往往是那些性格內向、脾氣怪異、抑郁寡歡的白領人士。

    2、在病癥上，“白領嗜貪癥”具有較強的頑固性、隱蔽性和危害性。    

    3、在臨床表現上，一旦受挫，或出現停頓，一般很快表現出明顯的歇斯底里，甚至自虐自傷。

    4、在病癥傳播上，由于罹患此癥的患者都屬于白領這一特定人群，他們的身份和個性，往往不大情願為此而主動求助于醫生，還容易使此癥在白領這一特定人群內部蔓延。

    5、在行為本質上，是以病態的、有意識的強迫式行為，強令自己過度地執著于事業發展。發病時，其病態行為相似于其它類型強迫癥的外部表現。

    患者多是逞強好勝者

    在國外，“白領嗜貪癥”早已被人們所重視，不少心理學家和心理咨詢機構都把此癥列為“重要防治病癥”之一。一般來說，預防此病可以從以下四個方面著手︰

    1、保持良好心態。臨床上發現，凡是“白領嗜貪癥”患者，無一不是“事業心過強”、“絕不甘心後進”的逞強好勝者。若常以“知足者常樂”等諺語警句來寬慰自己，保持良好心態，對于預防此病，或者及時擺脫此病苗頭很有作用。

    2、借助他人幫助。有嗜貪癥的白領千萬不要羞于向他人求助，不妨敞開心懷找人傾訴，包括獲得心理醫生的幫助，如定期尋求心理咨詢，學會接受他人勸告，積極投入與他人的正常交往等。一旦患病，及時到醫院求醫。

    3、強化自我控制。應該說，無論是預防還是祛除此病，必要的自控都是先決條件。其方法主要有︰及時泯滅自己的嗜貪念頭;多肯定自己，少與成功者攀比;竭力轉移自己的興趣目標;日常生活和工作中，盡可能避免易于焦慮和抑郁的人和事，以防惹發此病等。

    4、有意識地避免競爭環境。假如你已染上此病，幾經調適收效甚微，你就應該采取及時改變環境、暫時避免競爭的措施了，如申請休假、調換工作、辭去原職等，祛除此病後方可重返崗位。固執地“堅守”、硬撐著“奮斗”，不僅無益于事業，更會使這一心理病癥趨向嚴重。

    編後語︰白領心理危機往往是在高負荷壓力下產生的，造成心理上各種疾病的產生，白領嗜貪癥也在這種情況下產生，無論什麼疾病都是自己給自己太多的壓力所造成的，想要得到緩解，就是放松自己對自己的要求，做到平常心對待，那麼癥狀會得到緩解。