专家说法：
早在1979年12月份，教育部、卫生部《中小学生卫生工作暂行规定（草案）》规定学生每日睡眠时间应保证：小学生10小时，中学生9小时。
日本医学界研究表明，如果人在一天中缺觉4小时，反应能力就会下降45％。每天减少3小时或者更多的睡眠，人的免疫力就会下降50％左右。
对于正处于青春发育期的中小学生来说，充足的睡眠更是健康成长的前提，是生命的必须。有人做过这样一个实验，给睡眠充足和睡眠不足的孩子注射同一种疫苗，结果睡眠充足的孩子不得病，而睡眠不足的孩子就病了。
专家告诉记者，在人的一生中，少年儿童时期是生长激素分泌的高峰期。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，这个时候血液中的生长激素的浓度达到最高值。如果减短了睡眠的时间，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也就必然受到影响。另外，人体合成身体中所需要的各种营养素，只有在睡眠和休息的时候才能很好地完成。 |
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调查现实：
网友“心花烂漫”在青岛论坛发帖表示，朋友的孩
子刚上初一，晚上10点前根本写不完作业。别的班作业更
多，学习好的学生10点半都写不完，第二天一早5点就得爬起来再写。
根据这个时间推算，孩子9-10个小时的正常的睡眠时间，根本无从保证。根据本网调查，有超过55%的学生做作业做到十点。
青岛论坛近期就中小学生睡眠情况进行了网络调查，结果显示，67.44%学生睡眠不够9个小时。62.07%的学生如果睡眠不好，第二天提不起精神来，只能拖到晚上早点睡补觉。47.61%的学生偶尔或经常感到背痛腰痛。82.96的学生偶尔或经常下午上课犯困或注意力不集中的情况。
可见，大多数中小学生并未享受到他们应有的权利，充足的睡眠对目前中小学生来说，是“奢侈品”。越来越重的课业压力已经把孩子们的睡眠时间挤到极致。过大的学习压力，过长的学习时间，已经严重影响到了孩子们的生长发育。 |
