感冒预警！三月冷空气放“大招” 局地降温超10℃

冷空气

它来了它来了

带着雨雪降温又来了

进入3月，冷空气的威力犹存。7日开始到10日，一股较强冷空气将自西向东影响我国大部地区。北方将出现6～10℃降温，并伴有4～6级偏北风。随后冷空气翻越南岭，华南气温也将冲高回落。中国天气网再次发布感冒预警，气温起伏勤添衣，特殊时期别感冒。

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春花与雪花齐飞多地气温冲高回落

冷空气到达前，今天我国大部地区仍是以升温为主，气温还将迎来近期的高点，从东北到江南一派春日融融的景象。

明天起冷空气带来的降温先从西北地区展开，单日降温幅度将达6－10℃，像是兰州今天最高气温19℃，明天降到10℃，到周一只有8℃；西宁今天12℃，到明天降到3℃。随后，降温推进到华北黄淮等地，降温幅度也都能达到4－8℃，像济南明天气温达到高点17℃，到周一又降到11℃。与此同时，北方雨雪又将明显增多。7日至9日，新疆北部、华北、东北地区、黄淮等地部分地区将先后出现小到中雪或雨夹雪，局地大到暴雪；江南大部、华南北部将有连阴雨天气，大部地区有中到大雨，局地暴雨，部分地区将伴有雷电等强对流天气。

10日冷空气继续南下，西南地区东部等地降温幅度最大，像贵阳明天22℃，10日只有12℃，累计降温10℃。华南在冷空气和雨水的先后压制下，也将暂别炎热，由之前的30℃左右回落到20℃出头。

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乍暖还寒勤添衣特殊时期别感冒

冬春交替时节，气温变化快，忽冷忽热，如果没有及时增减衣物很容易感冒。未来三天随着冷空气向南推进，我国感冒容易发生的区域也逐步扩大。

明天西北、东北到华北北部一带都将受到冷空气影响，气温跌宕，感冒易发生；9日冷空气波及华北、黄淮、江汉、四川盆地等地，容易发生感冒的地区也向南推进，这些地方小伙伴们收起的冬装还是再取出吧，棉服护身保健康；10日冷空气翻越南岭，影响华南，虽然气温还有20℃左右，但降幅都有5－8℃，剧烈降温，小伙伴们要及时添衣，做好防寒保暖工作。

春季预防感冒要做到三多一少：1、多运动：提高身体的免疫力和抗寒能力。2、多休息：给予自己充足的休息时间，增加抵抗力。3、多吃菜：多吃蔬菜水果和优质蛋白质，给身体增加营养。4、少出门：少去人员密集的地方，外出戴口罩。