正文
尊敬的运动员家长朋友：
新春佳节将至，目前正处于冬春季呼吸道和肠道传染病高发季节，截至1月23日，全国多个地方发现了新型冠状病毒感染性肺炎确诊病例。为让运动员度过一个安全、美好的假期，请家长和孩子树立“健康第一”观念，提高防范意识，践行健康生活方式，科学营养膳食，及时合理就医，为健康成长打下坚实基础。
一、关于新型冠状病毒
1.了解新型冠状病毒真面目。冠状病毒是一个大型病毒家族，非常容易发生变异，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。专家研判认为，新型冠状病毒确定可以人传人。目前国家卫健委已将新型冠状病毒感染的肺炎纳入《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病，并采取甲类传染病的预防、控制措施。
2.新型冠状病毒的临床表现。主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，在较严重的病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭甚至死亡。部分患者起病症状轻微，可无发热，多数患者为中轻症，预后良好。少数患者病情危重，甚至死亡。
二、如何预防新型冠状病毒
1.勤洗手，特别是“咳嗽或打喷嚏后、餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物或处理动物粪便”后及时洗手；注意呼吸礼仪（打喷嚏要用纸巾或手肘捂住，及时洗手，有咳嗽或喷嚏要戴口罩）；
2.戴口罩，戴口罩可以很大程度上减少呼吸道疾病的传染，倡导“口罩文明”。为防止将疾病传染给他人，有发热、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症状时应及时佩戴口罩；
3.尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；
4.尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，减少不必要的聚会；
5.避免接触活禽野鸟等动物；
6.坚持安全的饮食习惯，注意饮食卫生；
7.如出现呼吸道感染或肺炎症状及时到正规医疗机构就诊，如近期（2周内）到过武汉或接触过类似病例，应主动告知医生。
三、家庭健康生活提示
1.家庭生活环境要整洁、卫生。要根据天气情况经常开窗通风，保持室内空气流通，勤晒被褥，定期消毒。
2.家长和孩子生活要有规律。要保证充足的睡眠和休息时间；要关注每天的气温变化，及时增减衣物；要加强户外锻炼，增强体质，提高自身免疫力。
3.家长和孩子膳食营养要均衡。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多喝白开水。
4.食用肉蛋禽奶要充分煮熟。处理生鲜食品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉感染。
5.假日期间，家长尽量避免带孩子前往疫情高发区。要减少到空气不流通、人群密集的公共场所，减少聚会。尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
6.家长要特别关注自身及家庭成员的身体健康状况，如出现发热、咳嗽等呼吸道传染病症状，应佩戴口罩尽快到医院发热门诊就医。
春节期间，又值冬春季呼吸道传染病高发季节，请各位家长密切关注新型冠状病毒感染肺炎疫情及冬春季传染病的相关通报，不信谣，不传谣，充分落实好各项科学防控措施，确保家人身体健康。
提前祝大家鼠年阖家幸福，吉祥如意！
青岛市体育局
2020年1月23日
