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青岛疾控中心发布健康提示 秋季小心这些病"找上门"

2019-08-30 16:43 来源:青岛新闻网
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青岛新闻网8月30日讯 (记者 杨海英)9月秋高气爽,也是学生开学季,托幼机构、学校等短时间内新生大量聚集,容易给肺结核、水痘、流腮、急性出血性眼结膜炎等传染病的流行与传播创造有利条件。青岛市疾控中心发布健康提示,提醒老师和家长们要提高防病意识,教育孩子们注意卫生,勤洗手、及时增减衣服。同时中秋节来临,也提醒市民要注意饮食卫生和健康起居,做好秋季养生保健。

 

一、肺结核

肺结核是一种慢性呼吸道传染病,易于在学校等聚集人群中流行传播,排菌者为重要的传染源。人体感染结核菌后不一定发病,当抵抗力降低时,就可能引起临床发病。咳嗽、咳痰、低热(午后为著)、盗汗(入睡后出汗)、痰中带血是结核病患者的主要症状。只要坚持正规治疗,绝大多数肺结核患者是可以治愈的。预防结核,请注意以下几点:

1.在日常生活和学习中,要保证充足的睡眠,合理膳食,加强体育锻炼,提高抵御疾病的能力。

2.养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏掩口鼻,房间经常通风换气,保持空气新鲜,阳光充足。

3.及早诊断,规范治疗。如出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血丝等可疑症状应及时就诊,被诊断为肺结核后,应到结核病定点医院接受检查和治疗。在校生患病要主动向学校报告,不隐瞒病情、不带病上课。

4.肺结核可防可治,规范全程治疗,绝大多数患者可以治愈。患者治疗过程中,需严格遵医嘱,防止耐药情况的发生。

二、水痘等呼吸道传染病

水痘以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。其传染力强,接触或飞沫均可传染,学龄前儿童多见。临床以皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂,而且各期皮疹同时存在为特点。

流行性腮腺炎又叫痄腮,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,容易侵袭儿童和青少年,以腮腺肿痛为主要特征,大多有发热及轻度不适,可通过飞沫和直接接触传播,常见的并发症为脑膜脑炎、睾丸炎等。

猩红热为A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病,以发热、咽颊炎、典型的皮疹、杨梅舌等为主要特征。

水痘、流腮等呼吸道传染病在人群聚集的地方尤易发生,且没有特效治疗手段,托儿所、幼儿园和学校要注意防范。预防此类疾病主要做好以下几点:

1.定期保持室内开窗通风、空气流通,湿式清扫。

2.加强户外锻炼;勤洗手,尽量少去人群聚集的公共场所,养成良好的个人卫生习惯,注意做好戴口罩等个人防护。

3.幼托机构、学校等应加强晨检,及时发现患儿,及时隔离并去医院诊治。

4.患儿污染的器具应及时清洗消毒,避免间接传播。

5.对易感人群可适时接种疫苗进行免疫预防。

三、急性出血性眼结膜炎

急性出血性结膜炎俗称红眼病,传染性强,人群普遍易感,发病率高,传播快,发病集中。尤其是新生开学和集中军训期间,易因居住拥挤、环境卫生差、个人卫生习惯不良而传播,日常生活密切接触及经水传播是本病主要传播方式,最常见的是通过眼分泌物污染的手,毛巾、面盆等直接或间接接触传播。预防注意做到:

1.要注意手的卫生。要养成勤洗手、勤剪指甲的好习惯,不用脏手揉眼睛,不共用毛巾脸盆等。

2.如果发现红眼病,应及时就诊治疗,及时隔离,所有用具应单独使用,毛巾、枕巾、被褥等经常换洗或曝晒后再用。

3.患红眼病时除积极治疗外,家庭内做好隔离消毒,并少到公共场所活动。

四、感染性腹泻

感染性腹泻系指各种病原体肠道感染而引起的腹泻,其染病途径大致相同,主要为“病从口入”即粪-口传播,少数为个体接触传播和(或)呼吸道飞沫传播(诺如病毒等)。9月气温略有下降,但仍有利于部分致病微生物繁殖,学生开学及中秋小长假期间聚餐增加,容易引起群体性感染性腹泻。预防肠道传染病,要牢记:“勤洗手,吃熟食,喝开水”。

1.勤洗手,尤其是饭前便后、加工制作食品前。

2.吃熟食,生熟食品要分开,食物要煮熟煮透再吃,尤其是海水产品,无牌餐饮不光顾,腐烂食品不要吃。

3.喝开水,生水未煮不要喝。

4.不吃过期隔夜食品,吃剩的食物要及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长,冰箱不是“保险箱”,置于冰箱内的食物仍有可能受到致病菌污染,食用前要热透。

5.各食品经营单位、集体食堂需加强食品卫生管理,预防集体性肠道传染病发生。

6.每年5到10月份是肠道传染病门诊开放的时间,若出现腹泻、发烧等症状要及时去肠道门诊就医。

五、秋季养生

秋季天高气爽、气候干燥,温差加大,养生贵在养阴防燥。中秋节家庭团聚,其乐融融,少不了美食与娱乐,但也要注意饮食有节,起居有常。

1.注意保暖。处暑后,早晚温差明显,身体的血管收缩和舒张变化较大,血压容易波动,也是高血压、冠心病、中风等疾病的高发期。有高血压、糖尿病等基础疾病者一定要注意控制血糖、血压,不要让自己受到“冷刺激”,如不喝冷饮料,不用冷水洗澡、洗脚等。

2.胃肠保健。秋天气候转凉,人们的食欲旺盛,但过多进食会使胃肠道负担加重,容易导致胃病复发。胃病患者除了注意保暖之外,还应当进行适当体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会;用餐时要少食多餐、定时定量、戒烟戒酒。

3.营养平衡。秋季宜多吃酸性食物,如各种时令水果蔬菜,少吃辛辣食物。秋天可适当进补,但也不能贪食过饱。中秋节日鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等动物性食物会比平日增多,但也不宜食用过多,同时不要忽略主食,做到粗细搭配,营养平衡。

4.生活规律。在节日期间,应保持正常的作息规律,防止过劳和熬夜,坚持日常锻炼。高血压、冠心病、糖尿病等病人也要正常服药,防止病情加重。

5.适量运动。秋高气爽,适宜户外运动。但对中老年人来说,运动量不宜过大,宜选择轻松平缓的项目。登山是秋季户外运动的不错选择,需要注意的是,登山是一种负重运动,会对膝关节造成较大的负担。有骨关节炎的患者不适宜进行此项运动。对年老体弱者,高血压、冠心病等患者更要量力而行,以防产生不测。

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