【致青春·追梦人】滕畅：释放自己 生活需要节奏感

“运动使人更自信”，见到滕畅，你就会明白这句话的真谛。90年生人的滕畅，学生时代曾是国家一级跳高运动员，从小热爱运动的她从未间断过运动的习惯，青春洋溢、充满活力的她，举手投足间都是自信与从容。

海尔跑团runner滕畅。

主动参与 乐于尝试新事物

滕畅入职海尔已有4年，在创新设计平台的设计资源团队，负责与欧美供应商进行工业设计的对接工作。“因为是海尔集团冠名的，集团有免费参与的名额，想尝试挑战一项新运动，所以就报名参赛了。”一直保持着健身习惯的滕畅说自己之前大多数时候是在健身房举铁，重复机械运动有些单调，图新鲜就报名了今年的半马。

“海尔runner的衣服很好看，今年的奖牌也很好看；青马作为青岛最顶级的体育赛事之一，自己也想加入其中；正好通过锻炼能让自己换下心情，也能磨练意志力……”对于一个毫无跑马经验的“菜鸟”，滕畅对自己这个突然的决定侃侃而谈，言谈间更多的是跃跃欲试的兴奋。

备赛仅7周 爱上跑马的感觉

备赛仅7周，第一次跑马，此前也没有任何长跑的经验，在常人看来这几乎是不可能完成的任务，滕畅却自信且乐观地迎接这一挑战。滕畅说，第一周刚开始练习时，沿着海边跑10公里，配速是8分钟／公里，发现跑马并不是自己想象中的那样轻松，她笑称：“前几周我只有一个想法，就是到了比赛的时候别被收容车捡走就好。”

尽管有点小受挫，滕畅却坚信自己会将这项运动坚持下去，“奥帆中心、八大关、太平角、鱼山路，沿着青岛美丽的海岸线，吹着海风、听着音乐，虽然跑得不快，但是非常享受、心旷神怡。”初次长跑虽然累，却让滕畅完全感受到了跑步的乐趣。

“只有在跑步的时候才能完全做自己，不被外界因素所干扰，只关注自身，能更深入地思考一些人生的课题。”滕畅觉得无论是工作、社交还是回家，每个人都在进行着不同角色的扮演，好员工、好朋友、好女儿……只有在跑步的时候，是为自己而跑的，自己才能得到完全的释放，因此她已经爱上了这项运动。

经过了一个多月的训练，滕畅说，上周她的配速已经达到了6分钟／公里，勉强能跟上常年练习长跑的跑友们了，训练成果显著。她逗趣地感慨：“小时候没白练啊！”并给自己立下了半马要努力跑进2小时的目标。

滕畅参加了4月27日在青岛举行的花园马拉松赛。

自律让人更美丽 生活需要节奏感

许是曾有过运动员的背景，滕畅的生活特别自律。无论工作多忙，她都会坚持运动，此前是每周3次，赶在每晚健身房关门前去做些形体与力量训练，现在周末早晨7点就会出门跑步。她觉得无论是为了美丽的外表还是精力充沛的状态，运动都是维持人年青的“良药”。

滕畅说，自己非常注重生活的节奏感，除了运动外她还喜欢弹吉他。她认为保持这种节奏感很重要，就像马拉松一样，从第一公里到第十公里再到半马的第二十一公里，都要保持匀速、稳定前进，才能坚持下来，取得不错的成绩。

滕畅觉得多参与户外运动对工作也非常有帮助，特别是她所在的设计团队，往往需要更多创意、灵感，如果只是一直面对工作台和电脑，想法会受到很多局限，多到室外跑跑、看看，不仅能强健体魄，还有助于灵感的迸发。此外，通过跑马，滕畅觉得自己专注力和耐性都变好了，工作效率显著提高，所以她也时常建议团队的女孩子们多参与运动。

工作中的滕畅。

乐于尝试、主动参与和不断挑战自我，也是海尔文化的特色之一。虽然留给滕畅的准备时间不多，可她仍然愿意在有限的时间内尽自己所能地直面挑战，期待滕畅的马拉松首秀能如她所愿，顺利跑完全程并冲进2小时！