缺了它会导致癌症？补充它可横扫疾病？关于维生素B2的真相是……

近日，一篇题为《维生素B2横扫一切疾病，值得告诉朋友》的文章在网上流传。文章大意：各种溃疡、出血都是因为缺乏维生素B2所引起的；通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症；身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因，而维生素B2能治疗一切疾病。这篇文章被大量微信自媒体转载，阅读量超百万。但是，这些说法靠谱吗？

网传文章截图

什么是维生素B2？它又叫核黄素，是人体必须的一种水溶性维生素及微量元素。维生素B2在人体生长代谢中，具有非常重要的作用，比如说促进碳水化合物转化为葡萄糖、参与蛋白质和脂肪的代谢。如果缺乏维生素B2，有可能引起贫血症状。另外，由于维生素B2与人体内一些粘膜的形成有一定关系，缺乏维生素B2确实有可能引起口腔溃疡等疾病。

长期严重缺乏维生素B2会导致癌症？广州市红十字会医院临床营养科主任谭荣韶在接受媒体采访时表示，无法证明维生素B2与癌症肿瘤发生有关。

虽然有研究显示维生素B2与结直肠癌发病有些关系，维生素缺乏可能与肿瘤风险增加有关；但是这些研究仅限于动物试验和小规模临床试验。截至目前为止，没有临床指南和医学共识将维生素B2缺乏列为肿瘤、消化道溃疡等疾病的主要致病因素。谭荣韶强调，癌症发生的原因很复杂，影响因素也很多，与先天遗传、外界环境、食物、生活习惯等息息相关，不能单一归结到缺乏维生素B2。也没有明确的证据证明，大量补充维生素B2能让肿瘤的发病率减少。

补充维生素B2就能“横扫一切疾病”？事实上，根据我国膳食指南，成人每日需要补充的维生素B2为1.2毫克。动物肝肾等内脏、红肉及全麦等全谷类食物，这些食物维生素B2含量都比较高。普通人只要饮食基本均衡，即可达到推荐摄入量。

解放日报·上观新闻记者进一步搜索发现，宣扬维生素B2有奇效的文章，每隔一段时间就会出现在互联网上，而反复鼓吹这一观点的那些自媒体都有自己的网店，通过文章底部的链接就能购买维生素B2，一瓶60片售价100—200元不等。而记者在一些正规药房看到，维生素B2药片的价格并不高，100片一瓶的药片仅需5—10元。药店店员还提醒记者，维生素B2通过日常饮食就能补充，除非是重度缺乏，否则无需刻意补充。

至此，“维生素B2横扫一切疾病”谬论流传的原因也水落石出了。（郑子愚）