这个周青岛要冻透了
最近青岛的天气还挺给力，
太阳每天都在线！
虽然气温略低，
但是周末出去晒晒太阳也是蛮不错哒~
虽然已过“大雪”节气，
青岛也已经下了一场雪，
但是气温还是勉强可以的呢~
木有想象中那么冷哦！
大家还依旧沉浸在冬日的暖阳里~
然!而!
降温的确比一夜暴富要快，
脂肪都来不及囤，
寒潮又杀过来了！
美好的日子总是辣么短暂，
很快，的雪就要来了，
本周开始，
请脱下秋裤
换上棉裤！
别怕，抱紧小编，
一起来看看本周的天气到底什么情况↓↓↓
本周有两股冷空气
展望未来一周,青岛的天气情况怎么样?据青岛市人民政府人工影响天气办公室主任薛允传介绍，本周,本市以晴到多云天气为主,11日、17日前后受中等强度冷空气影响,15日前后局部有雨夹雪。气温小幅波动,最低气温沿海地区-2℃～3℃,内陆地区最低-7℃～1℃,最高气温全市3℃～8℃。北风为主短时南风3~4级,11日和17日冷空气影响时北风陆地4~5级阵风7级,海上6~7级阵风8~9级。
瞅见没？
雨夹雪！最低-7℃
小编嘱咐大家伙穿棉裤没错吧～
除了注意保暖还有件事小编要提醒小伙伴们
这温度绝对不是断崖式
也不是什么霸王级的！
这是......不想上班
就想在被窝里呆着的雪崩式降温！
这周，本市以晴到多云天气为主，今日、17日前后受中等强度冷空气影响，15日前后局部有雨夹雪。气温小幅波动，最低气温沿海地区-2～3℃，内陆地区最低-7～1℃，最高气温全市3～8℃。北风为主短时南风3-4级，11和17日冷空气影响时北风陆地4-5级阵风7级，海上6-7级阵风8-9级。
12日，晴间多云，北风陆地3-4级阵风5级，海上5-6级阵风7级，市区及沿海的最低气温-3℃左右，其他地区-9℃至-5℃，最高气温全市1℃至2℃左右。
15日，阴间多云，局部小雨夹雪，温度1℃至4℃，北风3-4级转5-6级。
16日，多云间晴，气温0℃至2℃，北风4-5级，阵风7级。
不仅如此，
从目前的气象资料分析来看，
未来一周还没有大雪出现，
(不过小雪是有可能的)
没有大雪……
没有大雪……
没有大雪……
想要看一场像模像样的雪，
青岛人恐怕还要再多等一些日子！
流感患者增多乙型病毒在作怪市民要注意防护
最近,不仅儿童感冒发烧患者爆棚,记者从青岛市疾控中心了解到,从上周开始,流感患者明显增多,并将在春节前后达到高发季。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,临床表现为起病急、高热、肌痛、头痛伴有严重不适、干咳、咽喉痛或鼻炎等。流感病毒分为甲、乙、丙三型,其中甲型病毒常引起流感大流行,乙型病毒常引起局限性流行,丙型病毒一般只引起散发,较少引起流行。监测发现,今年岛城流感主要是乙型流感病毒引起。市疾控中心专家介绍,乙型流感和甲型流感在临床表现症状上基本相似,预防措施也是一样的。市民要做好预防措施,但不必过于惊慌。
预防流感,市民在日常生活中要做到“三勤三主动”
“三勤”是勤洗手,饭前、便后、外出后、进食前、双手弄脏后应立即洗手；勤通风,多通风,少去不通风、人流密集的场所；勤运动,坚持室外运动,如步行、跑步等运动。“三主动”是指,一要主动防护,注意个人卫生,做到双手减少接触眼、鼻及口,打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻,不随地吐痰；家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。二是主动就医,出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状,不要带病上班或上学,应主动戴上口罩到就近的医院或社区卫生服务中心就医。三是主动监测,主动做好个人及家庭成员的健康监测。此外,有需要的市民还可以到离家近的疫苗接种点接种流感疫苗。
天冷了，
小编送给大家一些小贴士！
冬季食补小建议
多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖。
海带、紫菜可促进甲状腺素分泌
人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
最近天气干冷，
除了做好保暖工作，
大家也要多多补充水分哦~
快发给你关心的人也看看，
一起迎接雪的到来吧~
今天这么冷，小编给你一个温暖的抱抱～
