生完孩子掉头发是怎么回事 产后脱发怎么办好

绝大多数宝妈刚生完孩子都会出现掉头发的现象，其实是由于分娩后自身元气大伤导致卵巢功能受损因此会导致激素水平发生改变而引起，一般持续4-10个月就能自行恢复，可是有些人却掉头发很厉害，那么生完孩子掉头发到底是怎么回事呢?产后脱发怎么办好?

生完孩子掉头发是怎么回事

中医学认为，从怀孕到生产及产后哺育，会耗伤母体的气血。气血不足，头发将失去营养而逐渐掉落。有的人难产，或产后大出血，或产后调养不当，甚至产后有精神上的压力或是因为宝宝晚上哭闹影响睡眠，生完孩子掉头发的问题就会更为严重。具体来讲，产后脱发主要是以下原因造成的：

1、激素改变

女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，掉头发速度减慢;雌激素减少，掉头发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

2、精神因素

如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发掉落。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而掉头发。

3、饮食因素

产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。

4、护理因素

受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。

生孩孩子掉头发厉害，产后脱发怎么办好?

1、注意饮食营养

好多宝妈为了恢复之前的身材而节食减肥，不吃主食，也不吃肉，只吃一些水果和蔬菜，这样虽然能瘦，但长此以往，身体营养就会失衡。我们的身体主要能量来源就是脂肪、蛋白质和碳水化合物，如果一点都不沾肉食和主食，身体就会缺乏营养，头发自然也供养不足，导致掉头发。为了能够改善产后脱发现象，一定要合理饮食，补充足够的营养。

2、注意洗护头发

洗发：要选用适合自身头发的洗发露，不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发：湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，最好让头发自然干燥。

3、保证充足睡眠

充足的睡眠则能够保证头发正常的新陈代谢，因为新陈代谢主要发生在10点到凌晨2点之间，所以这段时间如果是深度睡眠状态，对于头发能起到很好的保养作用。

　　4、黑乐雅

黑乐雅是传统中医理论与现代科技的结晶，黑乐雅通过尖端生物科技萃取出的超能活性渗透因子，其活化性是最小分子的10倍以上，具有超强渗透力、扩散力和溶解，10倍渗透=10倍效果。中华本草生发精华在超能活性因子的作用下，高速渗透毛囊生长组织，进入细胞后，它就像蜜蜂一样在细胞内窜进窜出，扩散到毛囊细胞的各个角落，快速清理疏通毛囊，改善毛囊生长环境和营养供给系统，促进毛囊对营养的吸收，进而唤醒“瘫痪”毛囊，并产生大量毛母细胞，持续分裂角蛋白，大量复制头发所需胱氨酸，实现培根发育，从根源解决脱发问题。

而且黑乐雅是从何首乌、芝麻籽、胶黄芷、姜根、侧伯叶、当归等多种天然植物中萃取的，不添加任何对头皮有刺激的成分，纯粹健康，可放心使用。黑乐雅不仅能够根治脱发，实现止脱生发，还有防脱、育发的功效。

产后脱发怎么办？对于生完孩子掉头发这件事我们应持乐观态度，保持良好的精神状态并配合以上方法和黑乐雅，相信要不了多久就能恢复一头秀发，更好的体验到做妈妈的喜悦。