断奶多少天才可以丰胸，分享不花钱断奶后丰胸小秘诀

女人在哺乳以后，由于乳腺组织的萎缩及皮肤组织的松弛，或多或少都会引起乳房的下垂，以致造成形体上、精神上的麻烦。乳房的松弛下垂使女性失去体型匀称的线条美，这往往容易失去正常地参加社交活动的勇气，而滋长自卑羞愧的病态心理。因此，许多女性都希望能帮助她们恢复往日坚挺的乳房外观。到底断奶多少天才可以丰胸，有没有更好的办法呢?下面我们一起来看看不花钱断奶后丰胸小秘诀吧。

断奶多少天才可以丰胸，分享不花钱断奶后丰胸小秘诀

　　1、饮食调养

　　丰满挺拔的乳房通常由多种因素决定，一方面是先天因素比如像如遗传等，还有一部分则是后天因素所造就的，比如像食物营养、健美锻炼等。我们人体的生长发育离开不了食物的营养，乳房的发育亦然如此，如果离开了食物提供的营养的话乳房势必会出现有缩水现象。而且女性的乳房更是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了乳房自然也就显得丰满了。

　　断奶多少天才可以丰胸?专家提醒女性朋友，在平时生活中应该确保平衡膳食的建立，除此之外还要注意正确的膳食，这样才能让乳房丰满挺拔。尤其是对于断奶后的新妈妈而言，更要注意多吃些富含有营养的食物，以此来达到丰胸的目的。

　　3、运动丰胸

　　产妇由于怀孕期间的疲惫以及雌激素以及孕酮的大量分泌以及锐减，这些因素都会导致胸部失去原来的结实，尤其是在断奶后乳房更加的缩水。专家提醒，女性朋友在平时生活中完全可以通过各种运动或体操来保持乳房的健美，这是乳房保健中非常重要的一项。其中运动是最好的丰胸方式，它不仅有利于丰胸的结实同时也有利于身材的健美，这对于产后新妈妈而言是非常理想的。

　　能够丰胸的运动方式有很多，除了游泳之外，还可以通过打球、伸展运动、跑步等方式来达到丰胸的目的。但是在进行这些运动时，必须要穿运动胸罩来支撑避免胸部松弛。对于不花钱断奶后丰胸小秘诀的问题，运动也是理想的方式。

　　3、经常按摩

妈妈在产后一定要注意做好乳房的护理工作，这样不仅能够有效的预防乳腺炎等各种乳腺疾病，同时还能够起到很好的丰胸作用。比如经常对乳房做按摩的动作，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，然后以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧画圈，每侧乳房各做10次这样可以促进乳房周围的血液循环，同时还可以增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。每次哺乳之后妈妈还可以给乳房进行冷敷、热敷，然后再进行适当的按摩动作，这样不仅可以更好的保护乳房健康，同时丰胸的效果会更加的明显。

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