紧急预警 冷空气又来了 青岛迎10级阵风+霜冻

昨天青岛的天气真是不错

有不少小伙伴表示

这才是秋天应该有的样子

穿厚外套出门的小编

也着实热出了汗

但是，青岛的天气就像过山车

你永远猜不透

这不

猝不及防的寒潮又来了

从气象部门获悉，新一波冷空气即将启程

明天开始降温8℃

市气象局发布消息，2日夜间起，受一股较强冷空气影响，将给我市带来大风降温天气。我市北风风力逐渐增大，陆地可达5－6级阵风8级，海上7－8级阵风10级；平均降温幅度6～8℃。2日夜间起气温明显下降，最低气温出现在11月4日早晨前后，最低气温沿海地区6℃左右，内陆地区最低2℃左右，北部地区有霜冻局部有冰冻。11月3日白天和4日白天最高气温全市12℃左右。

此外，青岛市气象台

昨天14时发布大风蓝色预警信号

陆地阵风8级

海上阵风10级

90斤以下的小嫚儿们

明天白出门了昂

面对这样的温度

看到马路上依旧露脚踝的仙女们

小编只想问

你冷吗？

你家多少度了？

你穿秋裤了吗？

其实降温不可怕，

只要我们提前做好准备，

及时增添衣物，以免着凉。

秋季保暖，护好7大部位

随着气温越变越凉，体质虚弱者易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致免疫力下降，多种慢性病发病率升高。

深秋时节更要关注以下部位的保暖，防住寒气。

1．关节

踝关节承受着全身的重量，是人体比较脆弱的地方，再加上踝关节周围软组织少，局部血液循环较差，缺少保护就很容易着凉，诱发踝关节炎。

除此之外，寒冷、潮湿的环境会加重风湿性关节炎的症状，预防风湿病最关键的还是要注意保暖。膝关节等部位易遭受风邪侵袭，一定要格外注意关节的防寒。

2．头部

寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血压、急性心梗、中风等。

3．口鼻

口鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。

4．颈部

颈部是人体的重要“通道”，上承头颅，下接躯干，是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路，如果受寒，不但加重颈椎病，还会引发其他慢性病。

5．肚脐

肚脐是最怕着凉的地方，屏障功能较差，易受凉而染风寒。

上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。

下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。

建议冷天时可以用热水袋、暖宝宝等给肚脐周围的腹部保暖，平时穿件贴身的纯棉背心。

6．腰部

腰为肾之府，若腰部受寒，易引发疼痛，全身乏力。

最好选择长款衣物；闲暇时可用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨，每次做50～100遍，起到温煦肾阳、畅达气血的作用。

7．脚底

寒从脚下起，脚部一旦受寒很容易引起感冒、腰腿痛。

脚部皮下脂肪层薄，保温性差，又远离心脏，易使血液循环不畅。

建议穿着保暖透气、吸湿性好的棉袜；每天睡前，用40℃左右的温水泡脚20分钟，配合按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。

马上就要供暖了，

想想是不是觉得开心！

还有这些供暖事宜你需要知道哦

根据《青岛市供热条例》规定，我市供热时间为每年的11月16日至次年的4月5日，正式供热开始前需要提前5天进行试供热。

如果家中暖气出现跑冒滴漏情况，请及时拨打以下电话咨询。

青岛市内三区供热企业24小时服务电话

✪青岛能源集团：96556（受理下属能源热电公司、能源开源热电公司、能源泰能热电公司及原铁路红宇建设集团供热分公司、原青岛碱业发展热电分公司供热范围供热相关服务问题）

✪华电青岛热力有公司：96559

✪青岛亨通达实业有限公司：85821724

✪青岛金湖热力有公司：85810404

✪青岛鲁青热力有限公司：83778177

青岛这两天真的很冷，

大家注意保暖，小心感冒！