30岁女性怎么瘦腿 分享女人瘦腿的方法视频

　　生活中很多女生都想拥有着那纤细的大长腿，但是现实的情况却截然相反，特别是30岁以后的女生都是拥有着粗壮的大象腿，30岁女性怎么瘦腿其实，在生活中想要从“大象腿”变成“大长腿”只需这么做。

　　想要减掉大象腿，首先你应该了解大象腿形成的原因是什么?

　　一、是由于天生的肢体末端粗大。你可以观察家庭成员是否有你一样比较突出的特征。

　　二、30岁女性怎么瘦腿，是由于缺乏对大腿根部的运动，使得大腿根部长赘肉，这一类的认定是要看你的总体体重。比如你的体重是120斤，你去寻找和你差不多身高和体重的人(这样才有可比性)他们的大腿根部和你的大腿根部比较是否有特别突出。我们毕竟我们不能以120斤人的抬腿粗细去要求人家160斤的人。

　　三、是由于盆骨比较宽导致的大腿根部粗大。

　　通过对大象腿形成原因的分析，小塑给大家推荐以下两种瘦腿方法。

　　刮痧瘦腿

　　30岁女性怎么瘦腿，睡前做刮痧运动，倒着刮上来，就是从脚趾头方向刮到大腿根部方向，千万不能反复来回刮，只能沿着一个方向刮。有条件的人还可以把腿靠在墙上，呈90度，让大腿的血液活络起来，这一方面还能够瘦腿，塑造腿型。

　　冷热水冲洗按摩

30岁女性怎么瘦腿，洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，配合塑魅婷双手叠加按摩瘦腿四到五分钟具有强化血管肌肉的家伙腿部脂肪细胞活性，可以改善腿部循环，甩掉腿部多余赘肉，使腿紧实。塑魅婷按摩真的能瘦腿吗?

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　　拥有着纤细长腿的女生，在现在是能够受到男生更多的目光，更不用说夏天是最能显露出一个人身材的季节，从现在去用塑魅婷拥有纤细美腿，不让这个夏天充满遗憾。