亿嘉宁专家：假期补脑有办法，不惧学霸过寒假

又是一年寒假时，你是参加各种辅导班还是报名旅游团？是没日没夜看小说，泡肥皂剧还是昏天黑地写作业？其实，每一年的寒暑假期，每个班级中总是会有一些学生实现成绩逆袭，给人“士别三日，刮目相看”的感觉。那么，就让亿嘉宁专家来告诉你如何利用好寒假，在新的一学期脱颖而出吧！

采访中，很多同学告诉小编，假期的意义就在于休息。好不容易放了一个长假，每次一放松就忍不住看电视、玩手机、追剧；本来信誓旦旦说要逆袭当学霸的，没想到放假几天就很难再找回学习的状态。

确实，寒假对于很多人来说，都是一个挑战，包括当年的小编自己。在学校时，有校训、校规作为每天的行为准则，有老师在引导，还有身边的同学们互相提醒和帮助，在这样的环境中，自然会严格要求自己。假期里少了约束，面临的诱惑又多，这是非常挑战和锻炼自我管理能力的时候。

　　如果把学习的过程比作400米跑道——春秋是直道，寒暑是弯道。直道上大家齐头并进，很难拉开差距，只有弯道才有可能实现赶超。亿嘉宁营养专家告诉小编，想要孩子达到真正的提升，家长们要明白“工欲善其事，必先利其器”的道理，趁着假期在家，好好给孩子补补脑，比上补习班更有效！如果利用好寒假，新学期便能脱颖而出。

　　亿嘉宁营养专家表示，想要有精力充沛的投入学习必然离不开脑力的支持，知识的学习和升学的压力对青少年学生脑力的消耗量还是非常客观的。不少的同学因为长期“脑力饥荒”导致记忆力下降，课堂上注意力不集中，思维反应能力变的迟钝，长此以往必然会和其他同学拉大差距。

大脑需要不断的营养与维护，最重要的多不饱和脂肪酸是20碳5烯酸(简称DHA)。据亿嘉宁营养专家介绍，对于初高中时期的青少年来说，这个阶段正是通过DHA的刺激来促进大脑细胞的生长发育。它对大脑细胞的生长发育极为重要，还能刺激大脑细胞，使脑神经突触不断生长，脑容积适当增大，有利于智力、记忆力和思维能力的提高提高学习效率。脑力劳动者，经常补充这些多不饱和脂肪酸，就会活化大脑神经细胞，改善大脑机能，提高判断力和思维能力，减少各种失误。

　　对于忙碌了一学年的学生来说，补脑是休整，也是养精蓄锐。不妨来瓶亿嘉宁，在假期中掌握好脑力的提升，实现弯道超越第一步！