享受最美时刻,做最美辣妈!
龙田金秋孕期舞蹈第二课已成功举办,20余名宝妈享受了一起舞动的快感,共同感受了与宝贝在舞动中的亲密互动,放松了孕期的紧张心情。
应准妈妈们的要求,第三节孕期舞蹈课将于12月17日上午在龙田金秋孕妇俱乐部举行,期待各位宝妈展现出孕期最美舞姿。
有人说女人怀孕时,是最美的。因为即将身为母亲的喜悦,淡化了身形变化带来的困扰。因为母爱,所以面色充满光芒。
而孕期舞蹈可以帮助更多的准妈妈们享受最美时刻,坐拥健康而且心情向上。
孕期舞蹈六大优势:
1.舞蹈中不同往常的步伐和动作能增强身体的灵活性。
2.舞蹈能让孕妇的骨盆比较放松,有利于孩子的出世。
3.舞蹈练习能帮助孕妇尽快掌握自身阵痛的节奏,接受不太习惯的分娩姿势。
4.可以把从舞蹈中获得的对身体控制的经验应用在分娩的过程中,使分娩更顺利。
5.跳舞时精神都集中在身体动作和音乐上,既能保持良好的情绪,也是一种很好的胎教方式,而且具有群体效应,大家一起上课一起笑一起活动,能降低患抑郁症的几率。
6、孕期适当舞蹈还能缓解不适症状,增强孕妇的体力以及各部位肌肉韧性,帮助孕妇顺利分娩。同时还有利于产后的恢复。
12月17日,为了自己和宝宝,孕期肚皮舞,舞动起来吧!
(孕期肚皮舞的好处:轻微的腰胯部动作,对母婴都有好处,肚皮舞比其他舞蹈更具有针对性。除了有更好的瘦身塑形作用外,通过腹壁肌肉的运动,还可以按摩腹腔,促进盆腔血液循环,调节内分泌,灵活髋关节。)
到访母婴小礼品(婴儿学饮杯)
参与嘉宾:孕妈妈30人
活动时间:2016年12月17日10:00
活动地点:青岛龙田金秋妇女儿童医院四楼孕妇俱乐部
【报名电话】0532-6608 8666
青岛市李沧区金水路731号(近金水路春和景明一期南门)