新生儿睡觉不踏实还老爱哼哼 你搞清楚真相了吗

    新生儿睡觉不踏实老师手舞足蹈爱哼哼是怎么回事?新生儿每天大约有18-22个小时都在睡觉，有的宝宝睡得很香甜，有的宝宝则会睡得不踏实，总喜欢手舞足蹈而且爱哼哼，这是怎么回事呢？妈妈们该怎么办？

    1、 缺乏安全感

    小宝宝，特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原因之一。

    解决方法：对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。

    还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床，使用固定的寝具，听固定的音乐等。

    2、 白天受到惊吓

    宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓，被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。    

    解决方法：适度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1-2天会自愈。情况严重的话，要去医院检查一下。

    3、 过分安静

    一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势。这样就造成宝宝在睡眠时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是容易被细微的声音惊醒。

    解决方法：不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

    4、 抱得太多

    长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。久而久之，就越来越难放下来令他安睡。

    解决方法：可以用几天时间狠狠心，给宝宝“断抱”，也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天。

    5、 乳头依恋

    不论采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。有些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡。

    解决方法：每次睡前，先逗着宝宝玩一会，玩累了再睡，睡前要把宝宝喂饱了，一旦吃饱了，就把奶头拔出来，不要老让他含着。

    6、 积食、消化不良

    积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

    解决方法：建议喂粥、面等固体食物，应在睡前至少两三个小时喂，睡前再喝一点奶。

    7、 缺微量元素

    缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素，如果缺钙，宝宝的囟门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角会溃烂。

    解决方法：如果发现这种情况，建议还是带宝宝看下医生，在医生的指导下正确补充微量元素等。

    青岛龙田金秋妇女儿童医院儿保科拥有多名经验丰富的儿童保健医生，针对不同年龄段的儿童实行系统化、规范化、科学化、个性化的健康体检和科学育儿指导。

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