喜讯！喜讯！龙田金秋孕期舞蹈开课了
来源： 2016-10-20 14:47:10
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享受最美时刻，做最美辣妈!
——喜讯！喜讯！龙田金秋孕期舞蹈开课了
有人说女人怀孕时，是最美的。因为即将身为母亲的喜悦，淡化了身形变化带来的困扰。因为母爱，所以面色充满光芒。
而孕期舞蹈可以帮助更多的准妈妈们享受最美时刻，坐拥健康而且心情向上。
孕期舞蹈六大优势：
1.舞蹈中不同往常的步伐和动作能增强身体的灵活性。
2.舞蹈能让孕妇的骨盆比较放松，有利于孩子的出世。
3.舞蹈练习能帮助孕妇尽快掌握自身阵痛的节奏，接受不太习惯的分娩姿势。
4.可以把从舞蹈中获得的对身体控制的经验应用在分娩的过程中，使分娩更顺利。
5.跳舞时精神都集中在身体动作和音乐上，既能保持良好的情绪，也是一种很好的胎教方式，而且具有群体效应，大家一起上课一起笑一起活动，能降低患抑郁症的几率。
6、孕期适当舞蹈还能缓解不适症状，增强孕妇的体力以及各部位肌肉韧性，帮助孕妇顺利分娩。同时还有利于产后的恢复。
10月22日，为了自己和宝宝，孕期肚皮舞，舞动起来吧！
（孕期肚皮舞的好处：轻微的腰胯部动作，对母婴都有好处，肚皮舞比其他舞蹈更具有针对性。除了有更好的瘦身塑形作用外，通过腹壁肌肉的运动，还可以按摩腹腔，促进盆腔血液循环，调节内分泌，灵活髋关节。）
到访礼品：婴儿吸盘碗
参与嘉宾：孕妈妈30人
活动时间：2016年10月22日10:00
活动地点：青岛龙田金秋妇女儿童医院四楼孕妇俱乐部
【报名电话】0532-6608 8666
青岛市李沧区金水路731号（近金水路春和景明一期南门）
