青岛直飚38℃!今天出门的都是勇士！要见的都是真爱！

　　青岛的天气啊，

    真是一言不合就...

    就...

    暴热！

    气温飙升一发不可收拾……昨天高温36℃！

    今天，更高温！

    市区最高温37℃

    城阳一度达到了38℃ ！

　　38℃的青岛还要持续多久？

    据悉，明天白天，我市大部地区以晴为主，高温天仍将继续。从明天夜间到后天白天开始，我市多云转阴，有阵雨和雷雨，随着降雨高温天气也将稍有缓解。

    这两天的持续高温，

    很多人认为青岛的气温已经远远超过38℃，

    为什么实际温度与体感温度相差这么多？

    江敦双青岛市气象局首席预报员

    市气象台专家介绍，体感温度受多种因素影响，气象局提供的温度是以各观测点测出的实际温度为准，与体感温度不是一回事儿。

    江敦双说，首先是湿度，相对湿度越大，人的体感温度就会越高。科学研究表明，湿度过大时，人体中松果腺体分泌出的松果激素量会增大，使体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会无精打采。夏季三伏时节，青岛空气的相对湿度较高，经常在80%以上，高温与高湿相结合，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人比较难受。

    防暑

    大量饮水

    在高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯凉水（500~1000ml），水温不宜过高，饮水应少量多次。

    高温天气时，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。

    注意饮食及休息

    少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意，高温环境下人们更需要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜。保证充足的睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。

    穿着合适的衣服并涂抹防晒霜

    在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。如果一定要进行室外活动，要注意防晒、降温。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF15或以上的防晒霜。

    骄阳似火、热浪袭人、火辣烈日……

    当许多人在空调房里享受清凉时，

    面对高温“烤”验，

    有一群人一如既往，

    在烈日下坚守着那份责任……

    他们是……

    公交司机

    车厢内温度高达43℃，体重200多斤的380路公交司机孙艳，每天驾车要跑8个小时，总是大汗淋漓，5条毛巾轮番上阵都不够用。

    在这个酷热难耐的夏天，全市的驾驶员奔波在城市热浪中，为全市出行的市民提供着便利，他们的辛劳感动着乘客也感动着这座城市。

    机场机务人员

    下午2点左右，烈日当头，此时青岛机场停机坪的地表温度已达五六十摄氏度，东航山东分公司机务班组长凌学伟放下刚吃完的饭盒，来不及擦擦额头上的汗水，再一次穿上反光背心、拿起对讲机和手电筒等用具来到停机坪，准备迎接即将落地的远机位航班。

    连续30℃以上的高温，停机坪的地表温度已经突破50℃，加上飞机发动机喷出的一股股热浪，形成了一个“火炉”中的“火炉”，热气吹到脸上火辣辣地疼，脚下穿着厚厚的工作鞋都能感到地面高温的烘烤。

    空调安装师

    夏季是他们最忙的时候，常常头顶烈日一连工作10多个小时，为大家送去阵阵清凉。他们被人称为“蜘蛛侠”。有人说，夏天，我这条命是空调给的，可有谁知道，是他们在用生命装空调！

    送水工

    “天热也挺好的，要水的人多，挣的钱也多。”一名送水工说，他平时每天约送70桶水，而进入夏季以来，每天的送水量超过130桶，工作量增加了近一半。

    交警

    白手套，大盖帽，这种天气下全副武装的交警蜀黍们拼了，小编想想都热.....如果您是交通参与者，请您遵守交通法规。看看他们吧，忍着高温，没有空调，顶着烈日。

    快递员

    “烧烤模式”下，更多市民选择网购生活用品。高温加上收发件数量 上升，快递公司收派员面临着双重“烤验”。快递员频繁地奔走在城市的大街小巷，穿梭于居民楼宇之间，挥洒着辛勤的汗水，哪里有需要，他们就奔向哪里！

    厨师

    几十摄氏度的高温加上熊熊的爆炒炉火是什么感觉？这是厨师们每日必须面对的工作环境。酷热难耐的天气里，厨师们还要守着炉灶为你烹制佳肴，50℃以上高温与火共“舞”。所以，请用心对待每道饭菜，杜绝浪费，因为这些饭菜中都凝结了他们的汗水和心血。

    建筑工人

    高温天气刷爆了朋友圈，炎炎烈日下，在户外没有几分钟就会满头大汗，感到酷热难耐，然而，我们的建筑工人们却在这样的高温下，依然长时间地劳动着，为城市建设默默地工作。

    电力工人

    高高的铁塔上是他们的舞台，蔚蓝的天空是他们的背景布，伴随着烈日和烟尘，电力工人们奔波在工地的每一个角落，汗水早已浸透了他们厚厚的工作服。

    环卫工人

    身穿橙色保洁服，黝黑的皮肤上浸满了密密的汗珠。他们做着最辛苦的工作，拿着最微薄的工资，在户外高温下坚守。

    消防员

    再高的气温、再毒辣的太阳炙烤，他们穿上厚重的战斗服，背上空气呼吸器，扛上灭火救援装备，驰骋在灭火救援的第一线。

    高温下的劳动者还有很多很多，

    这其中可能包括您或您的家人。

    正是因为这份烈日下的坚守，

    青岛这座城市才变得更美好！

    向高温下坚守岗位的劳动者致敬!

    他们是我们身边最美的人！

    给你们点赞！！！

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