入伏头一天阳光强气温高 全市最高温可达36℃

    台风“灿鸿”前脚一走，高温天后脚就跟上。市气象台预计，本月13日—15日，我市以晴间多云天气为主，风力不大，但太阳辐射较强，气温将明显回升，沿海地区最高温可达33℃，而内陆地区有望达到36℃，市气象台特意提醒市民注意防暑防晒。 青岛晚报/掌上青岛/青网记者梁超

    入伏第一天高温来袭

    夏至节气，白昼时间最长，但是接近地表的热量还没有达到最多，所以夏至当天并不是一年中天气最热的时候。但是，夏至过后，接近地表的热量不断积蓄，真正的暑热天气就会出现了，气温升高。而这个时候就刚好处在“三伏天”当中，所以就有了“热在三伏”的说法。就青岛来说，往往是在7月中旬到8月中旬这段时间的气温最高，也正好处于三伏天当中，旬平均气温大多在25～27℃以上。今天是“入伏”的第一天，意味着即将进入一年中的最热时段，记者从市气象台获悉，受到明媚阳光和暖平流的影响，今天青岛市区最高温达33℃，而内陆地区最高温有望达到36℃。

    据青岛市气象局副局长洪光介绍，这段时间我市的南风占主导，相对湿度比较大，平均在80%以上，加上高温，“桑拿天”就成了“常客”。另外，降水也比较多，旬平均降水量在50～70毫米。另外，这段时间是强对流天气的高发期，容易出现暴雨，也比较容易受到台风的影响。

    “桑拿天”外出要防晒

    高温闷热的天气，紫外线辐射也非常强。一般来说，上午10时到下午3时左右，这段时间紫外线指数最高，同时因为湿度大，人体汗腺排汗不畅，容易中暑。市民最好在此期间减少户外活动，要外出的话，要做好相应的防暑措施，可以多喝些淡盐水和绿豆汤，既能消暑又能补充水分。另外，外出时还要做好必要的防晒措施，像是遮阳伞、遮阳帽等。