两会声音:重视中小学生睡眠欠债 推迟上学时间

    青岛新闻网2月20日讯 “有一位小学生，面对即将到来的12岁生日，他想要的生日礼物竟然是‘每天能多睡半个小时’。”在青岛市政协十二届三次会议上，市政协委员亓蓉呼吁，破解中小学生“困”境的关键，在于推进义务教育均衡，改革中高考制度。另外，她还建议推迟中小学上学时间，从7:30—7:45分别调整到8:00—8:15，莫让睡眠成“教育GDP”的牺牲品。

    慢性剥夺睡眠等同于背负“睡眠债务”

    对中小学生来说，充足的睡眠本与合理的饮食一样，是最基本的要求，如今却在作业和补习班的“围攻”下变成了奢望。

    市政协委员亓蓉在她的提案中举例：“通过对某校初一和初三两个班级开展的睡眠问卷调查中，发现只有19%的学生感觉自己‘睡眠可以’，6%的学生认为‘睡眠充足’，75%的学生认为‘睡眠不足’。”

    国家规定的青少年睡眠时间不少于9小时，而实际中小学生在学习日的平均睡眠时间约为7小时。中国青少年研究中心最近发布的《中国青少年发展状况》的研究报告也显示，有近8成的中小学生长期睡眠不足。

    一项由我国儿科专家领衔完成的“睡眠对青少年生长发育影响的研究及其作用”的项目证实，慢性睡眠不足，对中小学生学习记忆功能的损伤具有隐匿性和不可逆性，相当于让中小学生背上高额的“睡眠债务”。

    中小学生睡眠成“教育GDP”的牺牲品

    亓蓉表示：“我们要客观地承认，目前各地出台的各种教育减负政策，大多在做表面文章。中小学学生睡眠问题不应简单地划归为健康问题，它更是教育问题的一个投影，睡眠的债务也是教育的债务。”

    她认为，破解“困”局的关键在于推进义务教育均衡，改革中高考制度。如果我市义务教育资源不保持均衡发展，如果中高考制度不进行根本的改革，打破现在的分数单一评价体系，学生的学业负担就不可能减轻。

    从宏观的层面讲，在唯升学论的指导下，孩子的睡眠正逐渐成为“教育GDP”的牺牲品。作为家长，监护子女身体健康成长，不能拿分数来交换健康。政府及全社会都要高度重视中小学生“睡眠欠债”的问题，尽快地能让孩子们走出睡眠欠债的“困”境，促进教育事业更加健康地发展。

    建议推迟上学时间 调整到8:00—8:15

    在提案中，亓蓉指出，考虑到日益激烈的学业竞争无法在短期内得到缓解，有关专家认为，推迟上学时间是现阶段改善中小学生睡眠的适宜措施。

    具体调整措施为：小学和初中的早晨上学时间从7:30—7:45分别调整到8:00—8:15。这一调整除了能增加儿童睡眠的“量”，还能提高睡眠的“质”。

    实践表明，推迟上学时间后，儿童就寝习惯不良下降4.2%，睡眠焦虑下降10.8%，频繁夜醒下降3.7%，异态睡眠下降5.4%。因此，亓蓉建议，教育主管部门根据青岛实际，出台此项措施，推迟中小学生上学时间。（记者 谢小真）