维乐夫解开百岁老人的长寿之谜

    世界长寿之乡——中国广西壮族自治区巴马县，拥有70多位健康的百岁老人。通过多年的实地考察，维乐夫解开了长寿之乡的秘密。

    研究发现，这个地方之所以会聚集长寿老人，原因有三：知足常乐的心态、健康的生活环境、高纤维的饮食结构。

    在对这些百岁老人进行体检时，发现了一组令人惊讶的数字：他们体内的有益菌数量占总菌数的38%以上，与青少年的水平基本相当!而这也揭开了巴马地区百岁老人长寿的秘纱!

    肠道年轻是关键

    肠道是否健康会直接影响到人体的寿命长短，而有益菌的数量是判断肠道是否健康的关键指标。

    随着年龄的增长，肠道有益菌的数量是逐年减少的。婴儿时期可达99%;青少年时期保持在40%左右;中年时期则会降到10%; 60岁之后，仅存1%~5%，人体就会出现普遍的衰老多病现象。。

    研究发现，利用科学方法，将肠道有益菌数量提高到30%以上，就能恢复中老年人肠道的年轻态，减少疾病和衰老的威胁，活到120~150岁的高龄。

    膳食纤维是长寿秘诀

    研究发现，长寿的秘诀之一就是人们能长期规律地饮食，注重膳食纤维的摄入。

    尤其是水溶性膳食纤维能增殖肠道的有益菌，增加肠道水分，增强肠胃蠕动力度，特别在增殖有益菌方面，水溶性膳食纤维的作用是巨大的。

    既能抑制有害菌生长，又能恢复有益菌群，加速胆固醇和中性脂肪的排泄，维持肠道微生态的稳定。这与古代医家提出的“要想长生，肠中常清”的道理是一样的。

    食用维乐夫膳食纤维

    想要平衡肠道菌群，拥有年轻肠道，就要合理膳食，多食用维乐夫膳食纤维。

    维乐夫的本质是膳食纤维，能增加约10倍的肠道有益菌。进入肠道以后，维乐夫能被有有益菌有效利用，降低大肠的PH值，抑制有害菌的生长，改善肠道微生态，提高肠道活力。

    除此之外，还要保持知足常乐的好心态，争取天天牙齿晒太阳。更要合理膳食，做到粗细搭配、荤素兼爱。多运动、多喝水、适当补充人体所必需的膳食纤维，才能拥有一个健康长寿的好身体。