河北女孩15年补钙用奇法 引发补钙新思考

    怪事年年有，今年特别多。日前，有一位自称15年用鸡蛋壳补钙，从不吃补钙产品的女孩在网络上引起广大网友热议。据各方面了解，该女孩是河北石家庄人，二十五岁，在家传补钙秘方的影响下，对补钙产品颇有微词，称“一切为了补钙而补钙的药片都应该倒掉了”。短时间褒贬不一的评论充斥着各大网络社区。来自天涯社区的网友称：“鸡蛋壳补钙，民间早有此法，已经不是什么新鲜事了。不过十五年如一日地用鸡蛋壳补钙确实让人跌破眼镜。

    笔者为确切了解事件背后的真相，特地走访了事件主人公的妈妈。据她妈妈说：小薇自小从未吃过补钙产品，而摄取钙质的却是一枚枚鸡蛋壳。笔者进一步询问后才得知，小薇的补钙方法是将将鸡蛋壳用食醋泡过，然后用泡过鸡蛋壳的醋去烹饪菜肴，或将鸡蛋壳磨成粉，做面食时放一些，这样既补钙又健康。小薇一家都是这样补钙的，从不吃补钙产品，认为鸡蛋壳补钙比补钙产品更天然更健康。

    在采访结束后，笔者针对此事详细询问了迪巧秀源女性片的相关执业药师。经过相关执业药师地解答，笔者了解到：鸡蛋壳是无法做到有效补钙的，特别是蛋壳直接磨成粉来吃，人体是很难吸收的，不过用醋泡上，会有一部分钙质游离出来，容易被人体肠道吸收，但鸡蛋皮中钙的成分很少，最终是弊大于利，口感方面也不易人们接受。一般人喝了没什么副作用，但有胃溃疡或炎症的人就不适合了，因为醋是酸性的，会刺激胃部的伤口。

    经过笔者对补钙知识的了解，特嘱咐一句：补钙关键不在钙质摄入量的多少，而是吸收率，维生素D有利于钙质被人体吸收，晴天的时候多晒晒太阳，让人体多合成一些维生素D，也可以帮助补钙。