金奇仕推荐不同月龄的长高辅食

    宝宝长高，需要各种营养物质，比如维生素A、钙等等。如何通过辅食为宝宝补充这些营养物质，帮助宝宝快高长大呢？下面，就让我们一起来了解一下适合不同月龄宝宝的长高辅食。    

    月龄：6个月-1岁

    推荐辅食：肝泥粥

    原料：鸡肝1个，大米适量

    做法：1.将鸡肝煮熟，压成泥，备用。2.将大米洗净，熬煮至米软烂，待温度降到40℃-50℃，加入鸡肝

    金奇仕营养tips：鸡肝含有蛋白质、钙、磷以及丰富的维生素A。研究表明：维生素A不仅促进视网膜发育，还对骨骼软骨中细胞的活性有重要作用，影响身高增长。    

    月龄：1-2岁

    推荐辅食：虾末豆腐鸡蛋羹

    原料：鸡蛋1个，豆腐、虾皮适量，葱花、食盐、香油少许。

    做法：1.将豆腐捣成泥状，虾皮剁碎。2磕入鸡蛋，放少量葱花、食盐一起调匀，边搅边加入适量水，搅成稀糊状。3.上屉蒸15分钟，即成。食用时，可加少许香油。

    金奇仕营养tips：鸡蛋的维生素A丰富，与豆腐组合，使动物蛋白和植物蛋白齐全；鸡蛋、豆腐和虾皮富含钙、磷。    

    月龄：2-3岁

    推荐辅食：肉丁香干炒青豆

    原料：鸡胸脯肉、豆腐干、青豆、胡萝卜适量、植物油、酱油、白糖、葱花少许。

    做法：1.将鸡胸脯肉、胡萝卜洗净、切成小丁；豆腐干也切成小丁。2.烧热炒锅，放少许植物油，放入葱花煸香，下肉丁炒至变色，加青豆、胡萝卜丁，炒至快熟时，放豆腐干。3.加少许酱油、白糖，旺火快炒，炒熟即成。

    金奇仕营养tips：此辅食含有较多的蛋白质、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素以及多种维生素，且易于吸收。

    妈妈们，还在等什么呢？一起来烹饪营养美味辅食，帮助宝宝快高成长，赢在起跑线上。