耳聋眼花是人类衰老最常见的问题。据调查显示，听力障碍在老年人群中较普遍，而其受重视程度却不够，这严重影响了老人的生活质量和身心健康，进而对家庭和社会带来负面影响。

    老年聋是指因听觉系统老化而引起的听力损失，其病理改变主要在耳蜗及蜗后，临床表现为高频听力下降、言语识别率降低、脑干诱发电位的潜伏期延长等特点。临床上常将老年开始出现的双耳对称的渐进性感音神经性聋，在排除其他原因后诊断为老年聋。日常生活中主要表现为小声音听不到，大声音又怕吵，和人交谈有时能够听到声音但听不清讲话内容，言语识别率明显下降，同时有部分老年人会伴有耳鸣。

    听觉器官老化属于自然规律，目前并无逆转此过程的方法。但并不是说，对老年性听力下降可以听之任之，漠不关心；也并不是说，对老年性听力下降没有任何的预防、治疗和康复的办法。多年的临床实践表明，对老年性听力障碍，有一套行之有效的干预措施。

    人到60岁左右，大约有30％的人会对高频的尖细声产生听力困难，到了80岁左右，50％—70％的老人高频听力损失达到50—70分贝。这是一种耳衰老现象。

    那么，老年人如何防止耳衰老呢？

    保持乐观情绪

    当人情绪激动时，可使人的肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供氧不足导致突聋发生。

    调整饮食结构 多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效地扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。

    慎用或禁用对听神经有损害的药物 用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性。家族中有耳毒药物过敏史者应慎重用药。

    避免噪音的接触耳朵长时间接触噪音可导致噪音性聋，因此应远离噪音。

    经常按摩耳朵

    比如按摩耳廓、提捏耳垂，按摩风池穴等穴位。也可闭上静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续做10次。此运动被中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。

    不要随便掏耳朵

    外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。还有可能伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

    积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病患有这些疾病的老年人特别是合并动脉硬化者，内耳血运极易发生障碍而引起突聋。因此，积极治疗这些疾病对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退很重要。

    从康复角度来讲，科学选配助听器、人工耳蜗植入、专业化听力言语训练、听觉辅助用品的应用等都不失为一种有效解决听力障碍的方法。

    目前，感音神经性聋在老年人听力障碍中占大多数，合理使用助听器为其主要的康复手段。随着科学技术的发展，助听器已经不再是简单的放大器，仅有放大功能。助听器已经进入了数字时代。由于每一位听障者的听力损失程度都不一样，因此，电脑会根据每个人的情况调整放大程度，使放大后的声音接近自然。目前，数字可编程助听器在传统助听器的基础上又增加了智能降噪；智能抑制反馈啸叫；多频段可调节；自适应数字音频聚焦以及多程序选择等新的功能。