一到春节，市民往往吃饭、玩乐、睡觉都失去节制，甚至晨昏颠倒。殊不知，暴饮暴食，过于放纵和疲劳，不仅会导致心血管病加重，胃肠功能紊乱，还会使人因过度疲劳而产生抑郁、失眠等症状。
春节病No.1 心血管病
2月11日是大年初五，温医附一院急诊科的病房里，病床上大多是满脸憔悴的老年患者，他们被各种抢救仪器和亲属、子女包围着。忙得团团转的急诊科主任、主任医师卢中秋告诉我们， 这几天，心脑血管病的患者最多了，每天都有20多名重病人需要抢救，一些病人根本没办法安排病床。我们还了解到，春节期间，在市二医、市三医急诊科里，心血管病患者也明显增加。此外，市120急救中心出车量占第三位的也是心脑血管病。
对于心血管病患者明显增加的现象，卢主任是这样分析的：一方面是今年春节期间的天气非常寒冷，这使得老年人外周血管收缩，内脏器官血流增加，特别是脑部血流的增加，再加上寒冷时人们活动减少，喝水少，血液黏稠度增加，使原本有高血压、高血脂或高血黏度疾病的中老年患者大大增加了脑溢血、脑梗塞和心肌梗塞等心血管急症发作的机会。
第二个诱因是饮食不当。如果春节期间过多摄入高脂肪、高热量的食物，容易导致中老年人血管内脂质增高，血液黏稠度增加，引起心脏病、中风等疾病发作。
第三个诱因是情绪波动大。春节期间，亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间，而这些活动容易使老人情绪过于激动。导致心率加快，血压升高，就有可能引起中风、心脏病的突然发作。
第四个诱因是劳累过度。有些老人由于子女都回家团圆了，会长期操持饭菜、彻夜长谈、熬夜娱乐等，过度劳累就容易造成心率加快、血压升高，诱发心脑血管疾病。
第五个诱因是作息混乱。长假会打乱原有的生活节奏，而停止锻炼和擅自停用药物等突发变化都会引起体弱老人旧病复发。
温馨提示
在此提醒那些归家团聚的子女，在向父母尽孝心外，更要对老人多加“留心”。如果你发现父母经常出现头晕、心慌、胸闷、气短、疲劳等症状，那么就应当提高警惕，因为这些症状往往是心脑血管的危险信号，如果老人经常反复地出现上述症状中的两个，说明可能会有发生心脑血管疾病的危险，应当及时全面养护心脑。
春节病No.2 心理障碍
春节期间，见面时朋友一句“去年赚了多少钱？”让许多喜欢暗暗较劲的人心理不平衡，导致晚上失眠。在新疆做生意多年的周先生就是为这样的事而失眠。周先生去年赚了10万多元，春节前，回老家温州过年，自以为自己的收入还不错。但前几天，他参加同学聚会时傻了眼，原来大部分同学的房子都是150平米方以上，年薪在10万元以上的不在少数，而自己却还挤在60多平米方的小房子。回家后，周先生的心理就不平衡了，一连几晚都失眠，只好到康宁医院求诊治疗。市二医急诊科邱医师还告诉我们，春节期间，失眠病人多了之外，还有很多精神病人加重了病情，一位病人由于不适应节日喜悦的气氛，而导致自杀事件。
据康宁医院心理医生黄文武介绍，春节期间，门诊出现了不少心理障碍的病人，有的因工作压力大，对春节后上班感到恐惧；有的与领导、同事关系处理不好；有的则被原单位辞退，担心找不到工作。他估计，春节长假正式结束，像周先生一样的病人将会高发。
专家认为，人们在长假前一直处于高度紧张的工作压力下，长期下来，心理和身体会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高度紧张的生活和工作方式。如果突然停下来无事可干，原来那种适应高度紧张的心理模式，面对宽松无事的环境的确会出现不适应的现象，产生失落感，这就是一般所说的节后综合征。
温馨提示
医生提醒，早期的轻度失眠，可进行自我调理。首先要保持平常而自然的心态；其次要学会释放压力和发泄情绪；三是睡前让身心松弛，比如到户外散散步，洗个澡、泡个脚，以助顺利入眠。
春节病No.3 肠胃疾病
45岁的李先生在该院急诊科已过了一个上午。据急诊科值班医师陈新国介绍，李先生吃了一碗番薯面就一直上腹部隐痛，一天跑了十几趟厕所。最后连呼吸都困难。家属赶紧把他送到医院抢救。陈医师说，据病人主诉，初步确定吃的番薯面有卫生问题，导致食物中毒，如果抢救不及时，将会有生命危险。
从市区各大医院急诊科了解到，春节期间，吃坏身子的病人与往年相比总数有所下降，但由于过度劳累、情绪激动、过多饮酒等，引起原有疾病的发作病人还是很多。在市三医，还发现了十多位咽喉异物的病人，这些病人都是被鱼刺或骨头伤了咽喉的。此外，不注意饮食规律和饮食卫生，则可引起急性肠胃炎、食物中毒、急性胰腺炎、胃穿孔等疾病。
温馨提示
专家建议：节后调整健康，首先要从调整肠胃入手。
多食一些蔬菜。节日期间应酬增加，运动量减少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，节后应增加新鲜蔬菜摄入，以补充足够的纤维素。一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡萝卜等新鲜蔬菜。
多喝一点粥。一个春节“大鱼大肉”下来，人的肠子都变得肥腻了。节后要赶快多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。
多喝一点茶。茶叶中的咖啡因可刺激中枢神经，促进新陈代谢，使之兴奋，使注意力和精力得到有效集中，从而能快速消除疲劳。
健康小贴士
春节后 查查肝功能
据了解，春节期间，市中心血站每天都遇到很多因血液质量不合格而被拒绝采血的人。
市中心血站专家认为，献血者血质合格率低是人们节日健康指标的一个信号。他建议节后最好做个全面体检，至少也应做血脂血糖和肝功能检查。
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