连续报道

    本报上期刊登的《平和从容“老得漂亮”》报道，在老年朋友中引起强烈共鸣，他们认为，人到老年，身体健康，留住美丽的关键是，要 保持一个良好的心态。

    今年已63岁的邹大妈，看上去要年轻10岁。说起年轻秘诀，邹大妈说，像丁立一样，我在日常生活中也努力保持一个平和从容的心态。人到老年，无名利可争，要注意“平淡生活”。这种“平淡”不是无欲无求，而是心中要清楚，晚年生活什么才是重要的。在养老待遇、生活水平等方面，不要刻意与别人比高低，要比的话也要“比下不比上”。因为，往“上”比，心里就会生气，一气就会生病；往“下”比，越比越知足，知足就会常乐，常乐就会健康长寿。

    81岁的周续光身体健康，精神抖擞，

    看上去也就60多岁。老人说，要健康年轻，除了常锻炼，心理调节很重要，凡事要学会泰然处之，要学会常乐，常乐的晚年才会更美。记者赵昌东