《父母学堂》特殊时期居家学习的亲子沟通策略

家庭是最小的防疫站，如何更好地引导陪伴孩子度过这悠长的亲子假期，让家长和孩子一起直面疫情，共同成长？由青岛市妇联、青岛市关工委、青岛市教育局等单位与Fm107.6青岛综合广播联合主办的《父母学堂》节目，推出“特殊时期的家庭教育”专题，邀请岛城家庭教育专家，为大家介绍特殊时期的家庭教育知识，在我们一起防控疫情的同时，让家更加和谐，让家更有力量。

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孩子们居家学习，对家长提出了一定的挑战，如何在“督促学习”和“居家陪伴”中找到平衡点，使孩子能够更有序地进入到“停课不停学”状态？良好的亲子沟通是很重要的前提。本期由市妇联、市文明办、市关工委、市教育局等单位联系主办的青岛广播《父母学堂》主题为：“特殊时期居家学习的亲子沟通策略”。特邀青岛市家庭教育首席专家、青岛市第五十九中学的心理专职教师于明东做客直播间，聚焦孩子自律培养策略。

青岛市家庭教育首席专家、青岛市第五十九中学的心理专职教师于明东

居家学习期间，很多家长反映孩子在线学习不认真，亲子冲突增加。对此，于明东老师指出：一是家长是不是反应过度？比如，疫情影响了家长的情绪，亲子之间日久相处的厌烦等情绪上的变化，或者家庭关系的变化，都可能导致家长的反应过度。二是孩子是不是遇到困难？在线学习本身存在的一些问题，比如，老师的课堂管理不如面对面那么容易，网络是否稳定等，可能造成孩子学习效率比较低。

另外，居家学习期间，孩子可能会缺少情绪出口，积累很多的不良情绪，这些也容易导致亲子冲突，尤其是青春期这个阶段，他们从生理到心理飞速地成长，大脑皮层前额叶的发展不是完全成熟，所以他们的自控力是比较弱的，自控力包括行为控制和情绪控制，因此，在他们有一点点情绪的时候马上就会爆发。

那么，

特殊时期居家学习的

亲子沟通策略有哪些？

1、亲子沟通策略——保持阳光心态

面对这样一系列的困难，我们应该怎么办？亲子沟通是很重要的策略。家长保持阳光心态，和孩子交流沟通的时候，就更容易做到心平气和，做到尊重，做到理解。而这也是我们看待自己的方式，我们相信自己的价值，相信自己的能力，相信无论在一种什么样的情况下，孩子都不会有大问题，才能放下心来降低我们的焦虑感。

2、亲子沟通策略——实事求是

首先，家长要学会接纳孩子的不足。人都是有弱点的，许多的家长总是会不断地拿自己家的孩子去和别人家的孩子比较。这样的行为和心理，会导致我们可能永远都没有办法去表扬孩子，因为孩子总是有缺点的。

其次是要接纳在线学习的不完美。我们在线学习的方式有很多的问题，它可能有一些不完美。我们要知道即使在线学习的方式不完美，也是有助于孩子恢复学习状态。

再有，亲子沟通的过程中要学会停止无效的行动。尤其是到了青春期这个阶段的孩子，有些孩子和家长产生了非常剧烈的冲突，这个时候无论家长要停止无效行为，积极寻找有效的沟通途径。

最后，实事求是，从批评走向建设。当孩子遇到一些巨大的困难的时候，我们不拒绝。当孩子进步是，哪怕很小的进步，我们也要尊重、要欢迎、要重视、要热烈的赞扬。因为只要一个孩子在进步，他未来会有希望。

于明东老师建议家长，别把孩子的问题看成是态度的问题，多从孩子遇到困难的角度去分析问题，解决问题。具体措施建议尝试帮助孩子增加正向反馈，增加确定性的内容。另外，家长还可以尝试居家学习期间增加仪式感，如设置上课闹钟等。

【征集：非常时期，您是否有关于家庭教育或者孩子心理健康方面的问题？】

各位家长，《父母学堂》近期推出特别节目，邀请市妇联首席家庭教育专家、青岛市家庭教育研究会的心理专家、健康专家等，为您解答疑问。可以把问题写下来，我们请专家回答。

《父母学堂》节目播出时间：

周日16:05——17:00

播出平台：FM107.6青岛综合广播、蓝睛客户端

热线电话：85701717，欢迎收听参与。