宅家易犯懒，学习质量如何保证？老师校长来支招

青岛新闻网讯 疫情当前，这个“加长版”的假期有些令人措手不及，有家长和同学担心在家学习效率难以保证，如何抓住这个可以充分自主学习的大好机会，做到学而有“序”，学有成效？

宅在家里，“充裕”时间如何管理？

北京市特级校长

北京市西城区师范学校附属小学

李庆元（推荐）

第一，制定学习计划表

家长可以跟孩子一起制定一个寒假学习计划表，根据不同科目，分别计划每天的学习量，并每天小结一次，如完成的画√、未完成的画〇，也可以采用积分制等等，再把没完成的内容调整到以后的学习计划中。除了假期作业，建议在计划中纳入一些基础训练，比如计算或口算、语文朗读等。

在制定计划的过程中潜移默化地培养孩子统筹安排时间、事物的能力。

第二，制定有家庭特色的奖惩制度

为了更好地落实计划，家长们可以根据孩子的特点、喜好、以及家长的特长，同步制定出有家庭特色的奖惩制度。

奖励的内容和形式也可以不拘一格：可以是一本孩子喜爱的图书、可以是家长和孩子一起下一局棋、可以是睡前的亲子故事、也可以是全家人一起玩“飞花令”……

每天一次的小结一定要坚持，奖励和惩戒一样都要言出必行，这样计划才会行之有效地进行下去。

第三，灵活运用计划外的时间

还有很多计划外的时间，也可以用来“无心插柳”。我是个数学教师，会在日常生活中有意识地让孩子用数学的眼光来观察、思考一些问题。

比如，在带着孩子一起择菜、洗菜时可以聊一聊：妈妈买的这种菜大约每千克6元，你先掂一掂、感觉有多重？那你觉得这堆菜大约花了多少钱？这样看似无心的家务活和唠家常，其实让孩子无意中调用了有关质量、人民币和估算的相关知识。还有很多数学游戏也是填补空白时间的上佳选择，比如用一副纸牌就能画出很多花样。如果家有低年级孩子，可以用纸牌做加减法口算游戏，比比看谁算和或差又准又快；中高年级孩子，就一起玩大家熟知的“24点”。这样寓教于乐的小游戏有很多，既有趣又有益！

北京市特级校长

北京市昌平区实验学校

王冬青

1．时间管理的决定性因素是学生和孩子本人

教师和家长要通过与孩子和学生耐心细致的深度沟通交流，将时间管理的目标、任务和方案内化为孩子和学生的自我认同。

有些家长有过给孩子制定了详细的作息时间表和学习任务的经历，但是往往不能坚持太久，在执行过程中可能还伴有许多亲子冲突，这主要是因为与孩子耐心细致的沟通交流工作没做好，孩子对时间管理的目标、任务和方案缺乏内心认同。

2．要做好时间管理的价值引领

教师、家长要引导孩子和学生思考在哪些方面付出时间是重要的、值得的、有意义有价值的，也就是要引导学生将日常活动赋予意义。

在时间管理上，一定要给孩子和学生预留出做自己感兴趣和喜欢的事情的时空来，在此基础上，教师、家长再帮助孩子和学生设计规划和安排学习、锻炼、娱乐、兴趣爱好和生活起居的时空，并一起来规定安排好具体的时间、任务和目标。

只有这样，孩子和学生才有做好每一件事情的兴趣、动力、压力和伸缩性（自由度）。

3．养成限时完成任务的良好习惯

限时完成任务和实现目标，可以更好地调动孩子和学生的主观能动性、强化目标意识、集中和提高注意力，从而更好地提高时间管理的效率。

但是，教师、家长一定要结合每一名孩子和学生某一学科或领域学习的实际层次状况，限定完成同一任务和实现同一目标所用的时间，要因人而异，有所区别。

4．养成珍惜时间的良好习惯

时间是成功的前提基础，时间是成功的过程，时间用在哪里，你的成绩、优势、结果就在哪里。

所以，教师、家长一定要引导和管理孩子和学生养成珍惜时间的良好习惯。

孩子和学生浪费时间或时间利用效率低的主要表现有：缺乏计划性和生涯规划；没有目标或目标不明确；抓不住重点；拖延；过于精细；一心多用等等。

教师、家长应当根据孩子和学生的具体表现，及时有针对性地加以改进和矫正。

5．加强诊断评价，内化管理效果

在时间管理上及时有效的诊断与评价，可以激励、调整、巩固和提高被管理者时间管理的实效性。

教师、家长应帮助孩子和学生不断总结时间管理的经验教训，进行形式多样的交流和讨论。（来源：首都教育）