青岛冰瀑肌肉大哥火了！他却说：一周练五天跑四次 健身超过20年 每年都去拍！

青岛新闻网2月16日讯（记者 宋波鸿）近日，在青岛崂山九水景区冰瀑前拍照的肌肉大哥火了，记者辗转联系到了照片中的青岛肌肉猛男宋大哥，他却说，“视频里大家都管他叫大爷，实在是叫老了！”

宋大哥笑着介绍，“我是78年生人，还不到50岁。崂山冰瀑前秀肌肉的视频可能有点远没有拍清，我旁边的老师已经60多岁了，我不是青岛大爷，我只能算青岛大哥。”

说起在冰瀑前拍摄肌肉照，宋大哥说，“其实没有特殊意外，我们几个健身老伙计每年都会去崂山九水景区冰瀑拍照。只是没想到，今年被很多媒体转发了，这次走红还挺意外。以后，我们还是会每年都相聚去拍冰瀑肌肉照的！”

78年生人，而宋大哥的体魄却没有过多岁月痕迹，得益于他每周的健身锻炼。“我自己开公司，时间比较充裕，我现在依然保持每周练五天，跑步四次，休息两天。我以前还会游冬泳呢！所以如果没去崂山拍，冬天也会在一浴拍！”他说。

在宋大哥的短视频账号里，几乎全是他健身锻炼以及跑步、骑车的视频内容，对于网友的点赞和好评，宋大哥表示，“健身是必须要坚持的！我已经健身超过20年，保持自律和健康的作息，就会有所收获，努力成为更好的自己。”