山东人体质好？数据告诉你不能盲目乐观

提起山东人，在很多人的印象里相对“身强体壮”。而且，最新统计显示，截至2022年底，全国人均体育场地面积为2.62平方米，山东人均体育场地面积要更多一点儿，已经达到2.9平方米，为全民健身提供了良好的基础。先天条件再加上体育锻炼，山东人的体质是否如感性认知里那么好呢？

首先，从竞技体育来看，自2009年以来，山东实现了第十一届、第十二届、第十三届、第十四届全运会金牌榜“四连冠”，是当之无愧的体育强省。

那么，将观察范围扩大到运动员之外的普通人呢？

数据说话，山东人的体质在全国属于什么水平？

为系统掌握国民体质的基本状况和变化规律，国家体育总局自2000年开始，每五年一次，开展国民体质监测。记者从国家体育总局网站上查到了第二次至第五次国民体质监测公报，这四次国民体质监测分别于2005年、2010年、2014年和2020年展开。

体质是指人体的质量，是在先天遗传因素和后天环境因素共同影响下表现出来的人体形态结构、生理功能和心理功能等综合的相对稳定的特征。我国开展的国民体质监测，检测指标包含身体形态、身体机能和身体素质三个方面。

按照国民体质监测，2005年，国民体质综合指数大于103.00的只有5个省（区、市），分别为上海、江苏、山东、广西、北京，山东人的体质在全国来看属于第一方阵。

但2010年，山东国民体质综合指数得分排名为第9位，2014年略有提高，为第8位，2020年的《第五次国民体质监测公报》未公布不同省（区、市）国民体质情况。

从国民体质达标率来看，也有两个年份的数据可做参考。2010年和2014年，山东达到“合格”以上标准的人数比例分别为92.1％和91.5％，分别列第9位和第11位。

2010年及2014年的两次国民体质监测显示，在国民体质综合指数与国民体质达标率两项指标中，山东女性的表现都略高于男性。不过，这种情况与全国是一致的，2010年的国民体质综合指数为100.39，男性为99.69，女性为100.77；2014年的国民体质综合指数为100.54，男性为99.28，女性为101.42。从国民体质达标率上来看，2010年全国达到《国民体质测定标准》“合格”以上标准的人数比例为88.9％，男性达到“合格”以上标准的比例为88.3％，女性为89.4％；2014年全国达标率为89.6％，男性达到“合格”等级以上的百分比为88.2％，女性为91.1％。

运动提升，全民健身有热度也有保障

2020年国家体育总局在全国开展了第五次国民体质监测，并未按各省（区、市）范围通报具体指数指标。而2014年距今已近10年，所以我们不能以当时的数据来衡量当下的水平。

《第五次国民体质监测公报》指出，监测数据表明，参加体育锻炼的成年人和老年人的身体机能、身体素质好于同性别同年龄组的不参加体育锻炼者，且呈现锻炼频率、运动强度越高，体质越好的趋势。所以，虽然没有具体数据，但我们可以通过近年来山东人在体育运动方面的努力与提升来窥得一二。

2011年，山东举办第一届全民健身运动会，随后，每年一届，已成为全国知名的全民健身赛事。很快，省第十三届全民健身运动会也将在本月开幕，全民健身，在近十年的山东是个热词。

“十三五”时期，也就是2016年到2020年，全省“经常参加体育锻炼人数”比例达到40.5％，社会体育指导员总量23万人，体育社会组织4.7万个，公共体育设施基本实现全部开放，农民体育健身工程覆盖率达到95％以上，城市社区“15分钟”健身圈基本形成，全省每万人拥有足球场地数1.1块，每年平均举办县级及以上全民健身赛事和活动次数超过5500次，山东省全民健身运动会年度参赛规模接近500万人次。

《山东省“十四五”体育发展规划》提出的目标是，到2025年，建立与小康社会相适应的体育发展新格局。全民健身公共服务体系进一步完善，经常参加体育锻炼人数比例达到42％以上，人民群众体质和健康水平指标位居全国前列，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上人数比例高于全国平均水平，人均体育场地面积达到2.7平方米以上。

我们可以看到，山东人均体育场地面积目标早已达到，为激发全民健身热情、满足全民健身需求提供了坚实的基础保障。现在，无论你想选择什么运动项目，找到合适的场地都不是难事。

截至2022年底，山东省体育场地共有 24.57万个。其中，全民健身路径场地数量最多，达8.99万个，其次是篮球场地，共5.14万个，数量位居第三的是乒乓球场地，共2.46万个。

地区有差异，但动起来的人确实越来越多了

每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的人，被称为“经常参加体育锻炼”的人。

记者查到了3次面向我国大陆31个省、自治区、直辖市的健身活动调查结果，分别是《2007年中国城乡居民参加体育锻炼现状调查公报》《2014年全民健身活动状况调查公报》《2020年全民健身活动状况调查公报》，纵向来看，“经常参加体育锻炼”的比例在逐渐提升。2007年全国“经常锻炼”的人数比例为28.2％（含在校学生），2014年全国经常参加体育锻炼的人数百分比为33.9％（含儿童青少年），2020年7岁及以上居民经常参加体育锻炼人数比例为37.2％。

健身习惯会有地区差异吗？有的。《2022国民健身趋势报告》显示，全国有意识主动参加体育健身人群每周平均体育健身累计时长是99.13分钟。南方地区健身人群每周平均体育健身累计时长，比北方地区健身人群多10.69分钟，达到109.82分钟。东部地区健身人群的周平均体育健身累计时长和能量消耗值，超过中西部地区健身人群。

《2020年全民健身活动状况调查公报》显示，居民对运动促进健康理念的认可度较高，91.0％的儿童青少年、87.2％的成年人和53.6％的老年人认为体育健身具有积极作用。基于体育锻炼与体质提升之间的正向关系，安排好自己的时间，下定持之以恒的决心，运动起来吧，为了个人健康，也为了切实让“山东人体质好”名副其实。

策划：代玲玲

数据／文案：赵小菊

设计：张海飞

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