2023青马4月22日鸣枪起跑,“阳康”跑友跑前小心这件事……
青岛日报社/观海新闻2月16日讯 2023年青岛马拉松将于4月22日鸣枪起跑,广大跑友满怀期待、跃跃欲试,但也有不少人对“阳康”后进行如此剧烈的运动有所担心。对此,专家提醒,跑友要充分了解自身身体状况,循序渐进参与体育运动,必要时可到专业医疗机构进行针对性查体,避免意外发生。
市立医院本部院区心内科主任王正忠表示,经过这次冲击,证明新冠病毒感染绝大多数病例属于自限自愈,一般而言,经过一段时间的康复后,身体就可以逐渐恢复如常。“这次大流行,大多数人发病都是在春节前,如果按照4月22日青马比赛日来推算的话,基本都已经过了三个月。”他说,“但马拉松毕竟是一项运动量非常大、对身体机能要求非常高的运动,跑友们还是应该循序渐进,充分了解自己的身体状况。只有在确保安全的前提下,我们的健身和运动才有意义。”
同为心脏病医学专家,市立医院东院心脏内科主任邵一兵表示,除了正常锻炼恢复、注意自己的身体感觉外,跑友在参加马拉松比赛前,最好去医疗机构使用专业仪器进行测试,让身体“用数据说话”。他说:“从临床来看,新冠肺炎‘后遗症’主要集中在心脏和肺部,尤其是这些器官有基础疾病的人,‘阳康’后要格外小心。”
据介绍,在市立医院东院心脏中心等岛城医疗机构,有专门用于检查运动时人的心脏功能和肺功能的心肺运动评估仪,对自己“不放心”的跑友可以通过此类检测,评估自己的身体状况是否可以适应相应的运动强度和运动量。(青岛日报/观海新闻记者 张羽)