“阳过”的山东省立医院医生，分享三点康复感受

阳性症状究竟如何？在感染奥密克戎整个过程中有何注意事项？12月15日，新冠肺炎阳性亲历者山东省立医院耳鼻喉副主任医师陈成芳接受了记者的采访，以其家中五口人的感染康复经历为基础，解答了记者的疑问。身为医者，她表示希望用自己的亲身经历消除公众当下对于感染新冠病毒的恐慌，为大家科普防疫知识。

“这波新冠开始前最担心的是老人孩子，但没想到他们的症状比我们青壮年都轻。”陈成芳告诉记者，6岁的女儿是无症状感染，8岁的儿子发烧一晚上，吃过退烧药后第二天便退烧了，重新恢复了生龙活虎的状态。“孩子恢复很快，退烧后没有其他不舒服的症状，吃饭喝水都不受影响。”不到70岁的公公症状也比陈成芳夫妇俩轻得多，发烧持续三天左右，身体疼和鼻塞的情况也比较轻。

“我周一开始的症状是身体略微发酸、头晕，到了晚上开始高烧，一度烧到39.1度，贴着从冰箱里拿出的面膜丝毫不夸张，能看到扑棱扑棱冒热气；周二仍高烧，吃了两片退烧药，控制到38度以内，精神状态还可以；周三不烧了，但全身疼，尤其是腰腹周围，周二周三除了大量喝水（最好是电解质水，自制或者买的），就是睡觉，今天也就是周四早上明显好多了，像重获新生一般。”

作为新冠病毒感染亲历者，医生陈成芳有以下三点建议：

1、出现症状那天是工作较为劳累的时候，病毒容易趁虚而入，所以增强抵抗力对防止感染是非常重要的。

2、在用药方面，确实无需囤积服用过多药品。“我和丈夫两个人发热期间一共吃了4粒退烧药。家里有4盒中成药，全家人到现在基本康复还剩一盒半。”她表示，囤很多药没有特别的必要，只需要在发热高峰期那两天针对性用药即可，选择一种中成药和退烧药足够，痰多咳嗽的病人可加用止咳化痰等药物，但需要查明有没有药物配伍禁忌，避免过量用药。

3、“大量补充含有电解质的水分非常重要。”身为医生的陈成芳分享，发烧会使体内电解质失衡，此时大量补充含电解质水分会让免疫系统战斗起来更有力量。电解质水可以购买成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入柠檬、盐和糖即可，放凉饮用还对嗓子有镇痛作用。“我昨天的摄入量为3000毫升，到今天不适症状已经明显减轻。”

陈成芳医生表示，如不幸感染不必恐慌，调整好心态正确用药充分的休息便可恢复健康，身体康复后不会有严重的后遗症，部分病人存在的嗅觉和味觉减退也会逐渐恢复正常。此外全家抗原转阴后应该对家庭进行一些消杀，比如衣服被套清洗暴晒，被子暴晒，地板平面用84消毒，随身物品使用医用酒精消毒，冰箱要彻底消毒，牙刷要更换成全新的，毛巾、碗筷等需要用沸水消毒。复测三次抗原阴性，且更换消毒后的衣物后方可返岗，返岗也要注意防护，避免二次感染。

（大众日报客户端记者 唐晓宁 报道）