“德尔塔”变异毒株凶猛 中医扶正祛邪防疫驱瘟有良方

青岛新闻网8月12日讯（记者 申娟）德尔塔变异病毒发病快、病毒载量大、传染性强，从中医病因学来看属于“毒邪”炽盛，面对变异毒株，除了尽早接种疫苗、戴口罩、勤洗手、少聚集外，还有什么方法可以增强自身防御力呢？本期国医在线邀请到了青岛市市立医院中医科主任医师杨一丁教授，来为大家分享如何通过中医扶正祛邪的方式，有效提升自身机体免疫力，增强抵抗病毒的能力。

何谓扶正祛邪？

扶正祛邪是《黄帝内经》中重要的治疗思想：“不相染者，正气存内，邪不可干”，意即人体保持健康状态，不受疾病侵犯的根本在于保持正气的充盛，“正气”在中医学概念中，指维持机体正常的生理功能以及人体内在的抗病能力，是一种免疫系统，具有排除异物和自卫的功能，正气具有卫护肌肤、抗御邪气、驱邪外出、使人体适应内外环境变化等作用。同时书中也提到“邪之所凑，其气必虚”，说明人体正气不足之时，邪气便会侵犯人体，造成疾病发作，这里的“邪气”泛指各种致病因素，如六淫，疠气、外伤、虫兽伤、寄生虫、七情内伤、饮食失宜、痰饮、瘀血、结石等。肆虐全球的新冠病毒，也正是多由风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪引起的外感病，其中风寒邪气由皮毛而入，温热邪气由口鼻而入。三伏天湿热氤氲，易产生“暑湿”的致病病因，中医药防治要重点考虑如何有效地阻断湿热病症的发展。

养生治病必求于本

三因治宜、辨证施治、标本兼治是中医治病和调理身体的总原则，“本”是以人为本、扶正固本，本立而道生，中医治疗疫病的核心思想和根本大法就是扶正。杨一丁主任提到，尽管癌细胞和病毒一样很难赶尽杀绝，但是通过激发和调动身体免疫力来制约癌细胞和病毒，也就改变了体内环境，使其丧失了生存的土壤条件。从中医来讲，预防疫病的“治未病”思想包括“未病先防、既病防变、病后防复”三个方面，无症状感染者就是机体与病毒之间处于正邪相持阶段，虽然身体带着病毒但不表现出症状，因此针对防疫来说，中医的对策智慧就是扶助正气，提高免疫力。

中医居家防疫有妙方

新冠肺炎属于中医学“瘟疫”范畴，采用中医中药增强自身免疫力，继而达到“邪不可干”的状态，成为一种重要手段。

疫情常态化的当下，市民居家如何进行有效的防护？杨一丁主任建议大家从以下几个方面加以注意：

1．香佩疗法：主要运用芳香类药物的气味治疗疾病的一种中医外治法，通过佩戴、悬挂、塞鼻、取嚏、烧熏、粉涂搽法、洗浴法等方式发挥其疗效，也可以选用针灸、拔罐、刮痧、理疗、推拿、闻艾香、穴位艾灸、穴位按摩等提高免疫力，保持健康体魄。

2．内服中药：灵芝具有“扶正固本”的作用，不仅能够抵抗氧化应激对免疫系统的损伤，还能减轻病毒感染和（或）继发细菌感染引起的炎症及重要器官如肺、心、肝、肾等的损伤，预防或减轻症状。除此之外，玉屏风散、贞芪扶正制剂、藿香正气制剂、莲花清瘟胶囊（颗粒）、疏风解毒胶囊对流感等疾病有良好的预防效果。

3．合理膳食：饮食规律均衡，不过饥、不过饱、不偏食是最好的调理脾胃的方式。目前虽已立秋，气温却并没有明显下降，大家饮食上一定要注意卫生，脾胃虚弱的人少吃或不吃冰冷食物，保证自己脾胃功能的稳定，必要时可适当加入中药药膳调理。

4．坚持锻炼：根据自身运动强度去锻炼，运动形式、场所要遵循疫情防控要求，居家期间可以选择具有中医特色的八段锦、五禽戏的锻炼方式来强身健体，运动完一定要及时补充水分。

专家提醒：不要轻信未经核实的消息，通过正规渠道了解防疫资讯，相信政府公布的权威信息，稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。此外，无论“扶正”还是“祛邪”，防疫方药的使用都应当基于辨证论治，不可盲目服用。