国医在线|季节交替易感冒，国医妙招在手保健康无忧

青岛新闻网5月13日讯（记者 王思萌）什么是四时感冒？季节交替易感冒，多喝热水真的只是敷衍吗？热水到底怎样喝？换季天气忽冷忽热，你是否也想要大招护体，远离疾病？本期我们邀请到的是青岛市中心医院主任医师，中医二科主任张春玲，为大家科普治疗四时感冒知识，传授中医预防感冒妙招。

四时感冒知多少，知己知彼战胜感冒！

张春玲表示，外感风、寒、暑、湿、燥、火均能侵袭人体而致病，但风邪为主因，因风为六淫之首，流动于四时之中，故常以风邪为感冒的先导。以冬、春两季发病率较高，故以夹寒、夹热多见而成风寒、风热之证，所以冬季、春季对身体的养护尤为重要。有的感冒很快治愈，有的反复发作，久治不愈，缠绵不解，留有后患，究其原因，大多是因乱服感冒药或者是误治，致使抗病力减弱，张春玲表示可以采用温和代茶饮方式，如参苏饮、葳蕤汤等利于预防感冒。

热水好处真不少，热水你喝对了吗?

网络流传一句话是“多喝热水”，好像一切疾病都可以用热水来解决，慢慢多喝热水也变成了一种敷衍的代表。但张春玲表示，多喝热水确实好处多多，前提要喝对，不仅要大口喝更要温度适宜，因为大口喝热水是最简单最直接的调动人体阳气的方法，借助热力鼓舞，卫阳驱邪从汗解的方法驱走风寒，利于早期感冒恢复。

国医妙招在手，送你健康无忧！

张春玲表示，中医讲正气存内邪不可干，预防感冒，主要是来提高人体的正气，并送给大家很多妙招。

葱白神仙粥：葱白5-7条 生姜4片 糯米60克 米醋适量

姜汁葱花炒鸡蛋：生姜30克 葱白4条 鸡蛋3个葱白5-7条

枸杞叶菊花绿豆汤：枸杞叶100克  菊花15克  绿豆30克