今日立冬！山东直降10℃！还有霜冻+7级北风！重要天气预报发布……

今天7时14分，立冬！

水始冰，地渐冻，

日照短，寒风劲

意味着冬天正式开始

冷空气也在快马加鞭打卡上班

青岛市气象台7日16时发布：【青岛市区】今天夜间，晴间多云，北风4到5级阵风7级，明天白天，晴间多云，北风4到5级阵风7级转3到4级，相对湿度30%-70%，明天最低气温9℃，最高气温14℃。【预报各区】今夜到明天，晴间多云，北风，海上6到7级阵风8级转5到6级，内陆 4到5级阵风7级转3到4级，明天最低气温5℃，最高气温15℃。

11月6日，

山东省气象台发布重要天气预报：

受冷空气影响，

今明两天山东将出现降温和海上大风天气。

大部地区降温幅度在6到8℃，

鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区

局地可达10℃。

山东加入大风降温战队

接下来堪称“断崖式降温”

同时伴有霜冻

中央气象台11月7日06时

发布大风降温预报。

预计，11月7日08时至11月9日08时，受中等强度冷空气影响，东北华北至长江中下游地区将出现4～6℃降温，其中，内蒙古中东部、东北地区北部和东部等地降温可达8～10℃以上；北方地区先后有4～6级偏北风，阵风7～8级；过程最低温度0℃线将位于华北中部、陕西北部一线。内蒙古东北部、东北地区北部先后有小到中雪或雨夹雪，局地大雪。

除了大风降温

还有一波沙尘天气将至

据中央气象台消息，

受冷空气大风影响，

7日，京津冀及周边区域北部的部分地区

受到沙尘天气影响。

9日至12日，

华北中南部大气扩散条件较差，

有轻至中度霾。

一起来看近期具体天气预报

↓↓↓

天气预报：

今天白天到夜间，全省天气晴到少云。北风，半岛地区3～4级增强到4～5级阵风6～7级，其他地区3～4级。

夜间最低气温：鲁西北的东部、鲁中山区和半岛内陆地区2℃左右，有霜冻；半岛沿海地区8℃左右；其他地区5℃左右，有轻霜冻。

8日白天到夜间，全省天气晴间多云。半岛地区北风4～5级转南风3～4级，其他地区北风转南风3级。

夜间最低气温：鲁西北的东部、鲁中山区和半岛内陆地区1℃左右，有霜冻，其中半岛内陆地区局地0℃左右，有冰冻；半岛沿海地区6℃左右；其他地区4℃左右，有轻霜冻。

9日白天到夜间，全省天气晴间多云。南风短时北风3级。

夜间最低气温：鲁西北的东部、鲁中山区和半岛内陆地区2℃左右，有霜冻；半岛沿海地区6℃左右；其他地区4℃左右，有轻霜冻。

立冬时节

大家要注意足部的保暖

可以睡前用热水泡脚

在饮食上要“温补”

多吃牛羊肉、乌鸡、带鱼、

鲫鱼、鲈鱼等温性食物

忌生冷、肥甘油腻食物

在起居方面，早卧晚起

保证充足睡眠更健康

适当锻炼好处多

建议选择慢跑、爬楼梯、太极拳等运动

不宜汗多，及时补水

在精神调养上

要做到控制情志活动

避免烦忧

尽量保持愉悦的心情

此外，

冷空气持续“派货”，

大风、降温等纷纷来袭。

天气忽冷忽热，容易感冒，

快看这份全国感冒气象指数地图

提醒大家

防寒保暖一定要做好

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谨防感冒，别让冷空气钻空子～