如何科学防范新冠病毒？医生给您支了这些招

秋冬季节本就普通感冒和流行性感冒多发，稍不注意就会出现咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等呼吸道症状以及发热、头痛等全身症状，那么，市民在接下来的日子如何防控新冠疫情？青岛市市立医院东院呼吸与危重症医学二科医生孙枫岚提醒市民科学防范。

普通群众日常生活中该如何防范呢？孙枫岚说，从个人角度上说，只要做好个人防护，减少外出聚会，能有效降低感染风险。平时要做到手卫生，不扎堆，戴口罩，讲卫生。勤洗手，不接触可能的污染物体，不用污染的手接触眼睛等部位，经常用七步洗手法清洁手。减少与人近距离接触，减少聚餐聚会，保持人均距离一米以上的安全距离；避免前往人员密集的场所；加强居室的清洁通风，每天开窗通风两到三次。在密闭公共空间、乘坐公共交通工具、人多的工作场所以及室内的公共场所时全程佩戴口罩。打喷嚏或者咳嗽的时候用手肘或者纸巾遮住；呼吸道分泌物纸巾包裹后投入下水道或垃圾箱。

另外，要减少非必要出行，长时间乘坐密闭的交通工具会增加感染风险，如非必要，建议减少或暂停出行安排，减少旅途导致的感染风险。

一旦发现自己或家人出现咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等呼吸道症状以及发热、头痛、全身肌肉酸痛等全身症状后，应注意：佩戴防护口罩，污染后及时更换，注意手卫生，避免接触老人、小孩及其他免疫力差人群；注意监测体温，通过官方渠道进行互联网咨询，必要时及时就医；到就近医院发热门诊就诊，主动提供流行病学史，配合医生完善新型冠状病毒核酸检测、新型冠状病毒抗体检测等相关检测，根据需求完善肺部CT筛查；就医过程，做好防护。等待核酸结果过程中服从医务人员安排，注意与他人保持安全距离；配合医护人员自觉居家观察、医院留观或专科就诊；治疗期间请勿饮酒，严格遵循医嘱用药，注意及时复诊评估。（记者 王鑫鑫）