青岛人注意了 有人贴秋膘抽出“黄金血” , 专家提醒~

9月22日正值秋分。

气温逐渐走凉的秋季，

让许多人开始名正言顺地食补，

美其名曰贴秋膘。

然而，连日来，

因贴秋膘入院的患者增多，

罪魁祸首都是高血脂症性急性胰腺炎。

家住青岛西海岸新区的张先生抽血时检查，尽然抽出半管“黄金血”。青岛西海岸新区中医医院外一科专家表示，像张先生这样的患者开始增多。

连续一周美食上阵身体吃不消

抽出“黄金血”的张先生今年31岁，身高180体重230多斤。

作为山东大汉，张先生贴秋膘的方式也十分豪迈：烧烤、啤酒、红烧肉、炸货必须安排上。

没想到的是，贴了一个多礼拜秋膘，疾病竟然找上门来。张先生因为饭后突然出现了上腹部持续疼痛、恶心、呕吐等症状，被送往青岛西海岸新区中医医院治疗。

在抽血化验时，护士从张先生体内抽出一管血，能明显看到试管上半截是金黄色的油。

经检测，张先生的甘油三酯、胆固醇比正常水平高了十几倍。医生确诊张先生是因高脂血症引发了重症急性胰腺炎。

外一科医生立刻为张先生制定了治疗方案，给予抗炎，解痉止痛，抑制腺体分泌，补液治疗，甘油三酯和胆固醇明显降低，治疗后张先生病情明显好转，住院第二天腹痛得到缓解，三天流质饮食，一周腹痛症状消失。

贪吃酿下急性胰腺炎高风险

外一科医生表示，高脂血症即高胆固醇血症或高甘油三酯血症，大多数情况下患者表现为血清胆固醇和甘油三酯都升高，又称为混合性高脂血症。

高脂血症性急性胰腺炎，和因酗酒、暴饮暴食、胆道感染以及胆系疾病引发的急性胰腺炎相比，发病较少，但如果一旦发病，病情就会相当严重、危急。肥胖者易患高脂血症临床发现，肥胖人群中，有40％患高脂血症；重度肥胖患者，有高脂血症者高达70％以上。这是因为，肥胖引起的脂肪细胞肥大使胰岛素受体减少，敏感性降低，肝脏对脂肪的清除能力严重下降，脂肪就易堆积在体内。

另外，肥胖者血清中高密度脂蛋白（HDL）含量也明显减少，这种高密度脂蛋白有清除血清中脂肪，防止脂肪堆积在血管壁和组织内的能力。

张先生肥胖，又患有高甘油三酯血症，晚餐又吃了红烧肉等肥甘之品，所以饭后一个多小时就出现了急性胰腺炎症状。

专家提醒

健康生活远离胰腺炎

高脂血症性急性胰腺炎可不是“闹着玩”的。一旦发病，病情就会相当严重、危急。如何防患于未然？

专家支招：

1．禁烟限酒，避免大量饮酒；

2．避免暴饮暴食，尤其是一次进食大量高脂肪、高蛋白质食物；

3．注意均衡饮食，清淡为主，肥胖的患者建议适当的减肥；

4．积极治疗胆囊炎及胆结石；

5．在医生的指导下尽早治疗高脂血症，这样才能避免胰腺的损害和胰腺炎的发生。

健康小贴士

秋季养生重在“收敛”

22日迎来秋天的第四个节气——“秋分”。秋分正好是从立秋到霜降90天的一半，平分秋季，此时，地面上下的热气处于平衡状态。

秋分过后，天气一天冷过一天，黑夜一夜长过一夜，昼夜温差明显加大，逐渐步入深秋。

记者从市疾控中心获悉，此节气后的养生，应重在养“收”、养阴，有关的情绪、运动、饮食、穿衣都应有所收敛、节制。

睡眠要节制

在此昼夜平分、阴阳相半的特殊节气里，起居作息也应顺应日照规律，改变暑天晚睡早起习惯，恢复早睡早起的平行节律，避免贪睡多睡损人正气，也避免熬夜透支耗损阴精。

保暖要节制

秋分时节不甚寒冷，是秋冻的最佳时期，因此，平日活动时不要一下穿得太多、捂得太严，防止厚衣覆盖而致身热汗出，损阴伤阳，日常只要做好腰部、腹部及后背部的保暖即可。

不过，秋分之后昼夜温差加大，不宜再睡凉席，晚上睡觉的时候大家一定要盖好薄被，尤其是阳虚体质的人不宜再盖毛巾被之类比较单薄的东西了。

运动要节制

秋季自然界变化处于“收”的状态，人体与自然相应，阴精阳气趋于收敛内养，故运动养生也要顺应这一规律，不宜做强度过大的运动，以防阳气耗损。

太极拳、八段锦、健身球、散步、钓鱼、郊游等，适宜大多数人进行。不同体质、不同体能的人其运动要求不同，但总以运动后身心愉悦、不显疲态为佳。

饮食需收敛

秋分时节阴阳平衡，此时饮食也应以平调为主，不宜大吃大补。秋风一起，胃口大开，此时，正是补充营养的好时机。

但是，由于现代人饮食习惯和前人大不相同，在生活水平明显提高、平时饮食不缺营养的今天，盲目“贴秋膘”反倒影响肠胃消化、干扰代谢功能。

因此，对于平素体质较好的朋友来说，不妨吃一些性质平和，不寒不热，滋润养阴又不滋腻碍胃的食物，如藕、莲子、红枣、山药、银耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。

对于那些形体瘦弱、神疲乏力、畏寒肢冷，乃至贫血、低血压的人，可趁此秋凉来临适当多吃点动物肉类，配以足够的主食和适量蔬菜、水果，对于改善健康、提高抗寒能力有一定的好处。

情绪要收敛

秋分过后，大自然呈现出一派萧瑟之景，草木枯萎，花叶凋落，人也与自然相应，容易情绪低落，悲忧伤感。

此时应调整精神状态，保持乐观的情绪，大家可约上三五好友，外出游玩，登高远眺，饱览风景，可使人心旷神怡，愁闷全消。

（观海新闻／青岛晚报记者 于波）